Әрбір суретші таңғы 10-ға дейін істеуі керек 10 нәрсе

Таңертеңгілік ауыр болуы мүмкін екенін мойындайық.

Бірақ олардың болуы міндетті емес. Сіз оятқышты қатарынан он рет басқан адамсыз ба немесе күн шыққанда төсектен секіретін адамсыз ба, таң сіздің бүкіл күніңіздің үнін белгілейді. Ал сіз күніңізді қалай өткізсеңіз, өміріңізді қалай өткізесіз, әрине. Бұл сонымен қатар сіздің мансабыңызда табысқа жетуге мүмкіндік береді.  

Суретшілер үшін біздің жұмыс күндеріміз әдетте өздігінен ұйымдастырылғандықтан, таңертеңгілік тәртіп ерекше маңызды. Студияда ең жақсы жұмысыңызды жасау үшін дұрыс ой-пікірде болуыңыз керек. Бірақ қалай?

Кешкі сағат 10-ге дейін осы он нәрсені шешу арқылы күніңізді дұрыс бастаңыз

Кем дегенде жеті сағат ұйықтауға басымдық беріңіз

Ұйқы. Бұл көптеген бос емес әртістер үшін қиын нәрсе болуы мүмкін, бірақ бұл өте маңызды , соның ішінде сіздің жасау қабілетіңіз. Онсыз сіз өнімді кестені сақтай алмайсыз.

ересектерге түнде жетіден тоғыз сағатқа дейін ұйықтауды ұсыныңыз және сау ұйқы режимін жадының жақсаруымен, шығармашылық пен назардың жоғарылауымен, депрессия қаупін азайтумен, өмір сүру ұзақтығын арттырумен және стресс деңгейін төмендетумен байланыстырады.

Осы мақсатқа жетуде қиындықтар туындаса, олар мынаны ұсынады:

Демалыс күндері де ұйқы режимін ұстаныңыз.

Тәжірибе

Матрац пен жастық жеткілікті ыңғайлы екеніне көз жеткізіңіз.

Күнделікті жаттығу.

Ұйықтар алдында электрониканы өшіріңіз (немесе мүлде төсекке қоймаңыз)

Ұйықтау уақыты келгенін еске түсіру үшін дабылды орнатыңыз.

Ниетіңізді белгілеп, Алғысқа бейімделіңіз

Студияға барар алдында «неге» дегенді еске түсіру маңызды.

Суретші болу үшін ризашылық білдіретін үш-төрт себебін және жұмыста бір күнде істегіңіз келетін үш-төрт нәрсені ойлап көріңіз.

жаттығу құмарлығыңызбен өмір сүргеніңіз үшін қаншалықты бақытты екеніңізді еске түсіріп, өнеріңіздегі жаңа құмарлықты жандандыруға көмектесе алады. Не үшін риза екеніңізді айту арқылы сіз стрессті азайтып, әлеміңізде молшылық, позитивтілік пен мүмкіндік жасайсыз. Мұның бәрі сізді болашақта жетістікке жетелейді.

Алдыңғы түнді ақылмен пайдаланыңыз

Егер сіз таңғы адам болмасаңыз, оянып, есіктен шығудың қаншалықты қиын екенін білесіз. Ендеше, бір күн бұрын бір күн бұрын дайындалмасқа?

Тапсырмалар тізімін қайта реттеп, өзіңізбен бірге алып кететін түскі асты жинап немесе тіпті студияда пайдалануды жоспарлап отырған құралдарды орналастырып, таңертең аяғыңызды тұрып, нақты жұмысқа кірісуге болады. Бұл жұмысты алдыңғы түнде күш-қуатыңыз болған кезде жасаңыз. Ұйқыдан оянғанда аз уайымдасаңыз, күнді бастауға дайын екеніңізді соғұрлым жақсы сезінесіз.

Ең маңызды құралыңызға: денеңізге қамқорлық жасаңыз

Күнделікті студия жұмысының қиындығы мамандықтың ең маңызды құралы – сіздің денеңізге әсер етуі мүмкін.

Таңертеңгілік жаттығулардың жанкүйері болмасаңыз, таңертең денеңізді басқа жолмен қозғалтуға тырысыңыз. Үйіңізде немесе студияңызда жасай алатын йога сабағын табыңыз немесе күн шыққан кезде маңайда серуендеңіз. Қандай таңдау жасасаңыз да, таңертең денеңізді пайдалану бақыт пен өнімділік деңгейін арттырады.

Кем дегенде, төсектен тұрғанда бірнеше созылуға уақыт бөліңіз.

Жатқан тізе, йога мысық-сиыр позасы және кобра созылуы сияқты созылулар (барлығы көрсетілген. APM Health ұсынған) сіздің арқаңызға ғажайыптар жасай алады, ал Намаз күйі және білезікке жету қолдарыңыз бен білектеріңіз деп аталатын баға жетпес шығармашылық құралдарды икемдейді.

Сіздің суретші ретіндегі өміріңіз сіздің денеңізге байланысты. Оған қамқор бол.  

Эскиз немесе идеяны немесе бақылауды сызыңыз

Ойын алдында спортшы дене шынықтыру керек сияқты, суретші де бірнеше шығармашылық жаттығулар арқылы миын шығармашылыққа дайындауы керек.

Таңертең сурет салу - таңертең бірінші кезекте төсегіңізді жасаудың жаңа тәсілі.

Таңертең төсегіңізді жинау өзіңізді тапсырмаларға дайындау арқылы күні бойы өнімділікті арттыратыны дәлелденді. Сіз төсегіңізді жинайсыз, миыңыз бір нәрсені аяқтағаныңыз үшін марапатталғанын сезінеді және көбірек тапсырмаларды орындағыңыз келеді.

Суретшілер үшін таңертең сурет салу сіздің миыңызға бірдей әсер етеді. Бір кішкентай сурет сізді шығармашылықпен қамтамасыз етеді.

Таңғы ас кезінде дәптерді алып, бірнеше идеяларды немесе бақылауларды жазып алыңыз, осы әдістердің бірін қолданып көріңіз. немесе неден бастарыңызды білмесеңіз, шығармашылық нұсқауды таңдаңыз.

Нені жасағаныңыз маңызды емес, маңыздысы нені жасағаныңыз. бірдеңе. Күн сайын таңертең кішкене нәрсе жасау арқылы сіз «Мен бүгін өзімді шығармашылық сезінбеймін» кедергісін жеңе аласыз. Сонымен қатар, сіз келесі нәрсені жасауға не шабыттандыратынын ешқашан білмейсіз.

Жаңа нәрсені үйренуге бес минут уақыт бөліңіз

Таңертеңгілік бірнеше минут болса да, жаңа нәрсені үйренуге уақыт бөліңіз. Жұмысқа бара жатқанда көркем бизнес подкастын немесе аудиокітапты тыңдаңыз.

Әлеуметтік медианы айналдыруды бірнеше абзацпен ауыстырыңыз немесе сүйіктіңізді айналдырыңыз.

Уақыт өте келе бұл әрекеттер қосылады және жыл соңына қарай сіз жалпы табысқа жетуге ықпал ететін бірнеше кітаптар мен оқу материалдарын оқисыз, тыңдайсыз немесе көресіз. Ең табысты адамдар мен суретшілер өмір бойы білім алуға ұмтылады.

, электрондық поштаңызға жіберілетін күнделікті тегін бес минуттық сабақтарға жазылуыңызға болады, онда іскерлік кеңестерден жеке дамуға дейін барлығын білуге ​​болады. Миыңызды белсендірудің және жаңа күнге дайындалудың тамаша тәсілі!

Мақсаттарыңызға жетіңіз

Сіз мақсат қою туралы естуден шаршаған шығарсыз. Бірақ оларды планетадағы әрбір табысты адам қолдануының себебі бар.

Мақсаттар үлкен істерге қажетті бағытты белгілейді. Сондықтан күн сайын таңертең қандай ұзақ мерзімді мақсаттарға қол жеткізуге үміттенетініңізді қарастырыңыз және міне, соған жетуге көмектесу үшін күнделікті бір кішкентай нәрсе жасаңыз.

Осы Instagram тіркелгісін орнатыңыз. Осы семинарға жазылыңыз. Осы ақпараттық бюллетеньді жіберіңіз. Содан кейін жеткен жетістігіңізді атап өтіңіз - түптеп келгенде, сіз өзіңіздің ұзақ мерзімді мақсатыңызға әлдеқайда жақынсыз! Жақсы көңіл-күй сізді жалғастыруға ынталы етеді.

Мақсаттарыңызды жазып, оларды күн сайын қарап шығу арқылы сіз өзіңіздің шығармашылық көзқарасыңызды еске түсіресіз және маңызды нәрсені сұрыптауды жеңілдетесіз.

Істер тізімін тексеріңіз

Мақсаттарыңызды жазудың керемет жағы - әрбір мақсаттың оған жету үшін әрекет жоспары болуы.

Таңертең орындалатын істер тізімін қарап шығыңыз, мақсаттарыңызға жету жолында қай жерде екеніңізді көріңіз. Осы қадамдар мен шағын тапсырмаларды қағазға түсіру сізге тез іске кірісуге мүмкіндік береді. Неден бастау керек деп уақытты босқа өткізбеңіз. 

Алдымен неден бастау керек?

Көптеген сарапшылар сіздің ең үлкен тапсырмаңызды қабылдауға кеңес береді. Неліктен? Қуатыңыз бен ынта-жігеріңіз таусылғанша жобаның бұл тауын еңсересіз. Немесе бұл ең үлкен қиындық болмаса, сізді ең қызықтыратынды таңдаңыз. Бұл толқуды өз пайдаңызға пайдаланыңыз және істерді аяқтаңыз!

Күнделікті өмірге жабысыңыз

Күнделікті? Бірақ сол нәрсе әртістерді күннен-күнге айдап бара жатқан жоқ па?

Бір қызығы, жоқ! Шын мәнінде, көп оларды шоғырландырған, ұйымдасқан және баруға дайын ұстау.

Егер сізге жылдам бастау керек болса, мынаны қараңыз суретшілер үшін арнайы жасалған, оған позитивтілік тәжірибесі мен пайдалы таңғы ас кіреді. Егер сіз күнді тосынсыйсыз дұрыс бастасаңыз, өзіңізді бақыттырақ сезінесіз және креативті сезінесіз.

Ұйымшыл болу үшін күніне бір нәрсені жасаңыз

Бұл сөзсіз - егер сіздің студияңыз немесе бизнесіңіз бей-берекет болса, сіз суретші ретінде жұмыс істей алмайсыз.

Сіз өзіңіздің өнер туындыңыздың қайда екенін, әр туындыны кімге сатқаныңызды немесе қандай да бір маңызды ақпаратты қалай алуға болатынын анықтауға үнемі тырысқанда, жасауға назар аудару мүмкін емес болуы мүмкін. Жалғыз стресс мені ақылсыз етеді.

Өнер бизнесін ұйымдастыру ең жоғарғы орында болмаса, істер тізіміңіздің маңызды элементі болуы керек.

байқап көру   суретші ретінде ұйымдасып қалуға тегін. Содан кейін әр таңертең өнеріңіздің іскерлік жағын жаңартып отыру үшін мақсат қойыңыз. Түгендеуді, кестеңізді және сатылымдарыңызды қарап шығыңыз және қандай клиенттерді қуып жетуіңіз керек екенін, қандай шоттарды жіберуіңіз керек екенін, жұмысты қай галереяға жіберу керек екенін және жұмысыңызды қай жерден алу керектігін көріңіз. Содан кейін есептерді, түгендеу тізімдерін оңай басып шығарыңыз және бизнес идеяларыңызды қарап шығу кезінде мақсаттарыңызды қадағалаңыз.  

Қалған күнді шығармашылық үшін дұрыс көңіл-күймен өткізуге болады.

және Artwork Archive сіздің өнер бизнесіңізді жақсартып, табысқа жету жолыңызда қалай көмектесетінін біліңіз.