Дәріхана бөлігінен 10 табиғи дәрі алмастырғыш. II
Табиғи және үйдегі дәрі-дәрмектермен тағы қандай жиі кездесетін аурулар мен ауруларды емдеуге болады? Табиғи дәрі алмастырғыштар туралы біліңіз.
- Бактериялық инфекциялар үшін
Антибиотиктер кеңінен қолданылады және зиянды деп есептелсе де, әсіресе балаларға көбірек тағайындалады және тұтынылады. Сіз антибиотикті қабылдап, тез арада инфекциядан құтыласыз. Өкінішке орай, салдары жоқ. Бұл семіздікпен, сау бактериялық популяцияның жойылуымен, гастритпен, гепатитпен және антибиотиктерге төзімділіктің жоғарылауымен байланысты.
табиғи алмастырғыштар
Керемет табиғи антибиотик - бұл жаңа сарымсақ. Сапалы тазартылмаған кокос майы, куркума, жаңғақтар, жоғарыда аталған манука балы, орегано және жасыл шай да жақсы жұмыс істейді.
- Қант диабеті, артық салмақ және семіз адамдарға арналған
2 типті қант диабеті және артық салмағы бар адамдар қабылдаған ауызша диабетке қарсы препараттар бауыр мен бүйрек проблемаларына, қалқанша безінің гормондары мен тестостерон деңгейін төмендетуге, жүрек жеткіліксіздігіне және т.б. әкеледі. Әдеттегідей, ықтимал асқынулардың тізімі шексіз дерлік.
табиғи алмастырғыштар
Әдеттегідей, табиғат бізге көмекке келеді. Тек оның бізді тамақтандырып, емдеуіне мүмкіндік беруіміз керек. Бұл жағдайда қара шай, жаңғақтар, чиа тұқымдары, даршын, брокколи, шпинат, жасыл бұршақ және жасыл жапырақты көкөністер, сұлы ұнын пайдаланыңыз. Жүйелі дене жаттығулары туралы ұмытпайық.
- Анемиямен
Шаштың түсуі, шаршау, терінің бозаруы анемияның, анемияның ең жиі кездесетін белгілері болып табылады, бұл көбінесе денеде темірдің жетіспеушілігімен байланысты, бірақ басқа аурулармен де байланысты. Денедегі темір тапшылығын толтыру үшін диеталық қоспалар жиі қолданылады. Қажетсіз жанама әсерлер болмаса да, табиғат әлдеқайда жақсы.
табиғи алмастырғыштар
Темірге бай тағамдарға мыналар жатады: құрма, күнжіт, сірне, қызылша және алма шырыны, анар және шпинат, қырыққабат және ақжелкен сияқты барлық жасыл жапырақты көкөністер. Күн сайын таңғы асқа жаңа піскен қызылша мен алма шырынын жасау темір тапшылығын тез толтырады, қуат береді және терінің сапасын жақсартады. Кейбір марафоншылар өнімділікті жақсарту үшін үнемі қызылша шырынын ішеді.
- Депрессиядан
Депрессия – жаңа өркениет ауруы. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының мәліметтері бойынша ол ең көп таралған аурулардың ішінде төртінші орында. Оның себебіне қарамастан, бұл мақаланың тақырыбы болмағандықтан, антидепрессанттарды қолдану барған сайын кең таралған және олардың ықтимал жанама әсерлері қайтадан сенімді емес. Оларға ұйқышылдық, мазасыздық, зейін мен есте сақтаудың бұзылуы, қозу, құрысулар, іш қату, ас қорытудың бұзылуы, жүрек айнуы және т.б.
табиғи алмастырғыштар
Депрессияны табиғи жолмен емдеу кезінде оны диеталық және психологиялық тұрғыдан шешу маңызды. Вегетариандық диетаға негізделген жылы және ыстық тағамдар, жеңіл пайдалы сорпалар, алма, алмұрт, бал, кориандр, зире, жалбыз, анар, имбирь және куркума сияқты шөптер тыныштандыратын әсерге ие. Алкогольді, темекіні, тәттілерді және етті пайдалануды азайту немесе толығымен алып тастау керек. Медитация, босаңсытатын музыка тыңдау, би билеу және теріс ойлар мен сенімдерді талдау арқылы ішкі өміріңізге қамқорлық жасау бірдей маңызды, мүмкін одан да маңызды. Бұл хобби табуға және өмірге дұрыс мағына беруге көмектеседі, ол үшін таңертең төсектен тұрғыңыз келеді.
- Стресс, мазасыздық және невроздар үшін
Стресс пен мазасыздық өркениеттің прогрессивті аурулары ретінде депрессиямен қатар, олардың деңгейін төмендету үшін есірткіні қолданудың көбеюімен қатар тұрады. Және олармен бірге жанама әсерлер бар, оның ішінде бас айналу, жүрек айнуы, үйлестірудің бұзылуы, сөйлеу мен есте сақтаудың бұзылуы бар тұтас кешен бар.
табиғи алмастырғыштар
Депрессия, мазасыздық және стресс сияқты, денені, жараланған жанды және назардан тыс қалған ақыл-ойды сауықтыру үшін біртұтас көзқарасты қабылдау маңызды. Жылы және майлы (сау майлары бар) тағамдарды жеп, эмоцияларды қоздыратын салқын тағамдардан аулақ болыңыз. Ең жақсы тыныштандыратын көкөністер - қызылша, сәбіз, спаржа және тәтті картоп. Пайдалы шөптерге даршын, кардамон, имбирь, зире, қалампыр және гималай тұзы жатады. Валерианды ішіңіз немесе ашваганха деп аталатын керемет аюрведиялық шөпті пайдаланыңыз, ол әсіресе невроздар мен мазасыздықтар үшін ұсынылады. Бұған қоса, үнемі медитация жасаңыз, жағымсыз эмоциялардан арылыңыз, шектейтін сенімдерге қарсы тұрыңыз, тыныс алуды тазарту жаттығуларын жасаңыз, тыныштандыратын музыка тыңдаңыз және тыныштандыратын хош иісті майларды қолданыңыз. Джин шин джуцу әдісі, ол туралы оқуға болады
Бартломи Рачковски
пікір қалдыру