Қызғаныш үшін сиқыр

Досыңның саған жақсылық тілемейтінін сезесің бе? Сіз жұмыстағы біреу қалайды деп алаңдайсыз ба ci қалам дөңгелегі жасау? Сіздің ойыңызша, адал емес дос сізге шошқа салуды жоспарлады ма? ...

Уайымдама!

Жұмсақ қорғаныс сиқыры сізді құтқарады және тыныштандырады.

Қол кісен сияқты түйіндер

• Жарты метр күлгін жіпті алыңыз. Олар сізді неден қорғауы керек (мысалы, жұмыстағы өсек, қызғаныш көршілер, арам дос...) туралы ойланыңыз. Ең көбі он түйін жасаңыз.
• Соңында, жіпті сол жақ білегіңізге байлап, оны кем дегенде бір апта қалдырыңыз.
• Жеті күннен кейін оны көміңіз немесе өртеңіз.

қарбыз қорғаушысы

• Үлкен қарбызды екіге бөліп, жартысын кесіп, целлюлозаны жеңіз.
• Шұңқыр бөлігін күнге кептіріңіз (бір күн жеткілікті).
• Бір жағынан көзді, мұрынды және ауызды кесіп тастаңыз, ал екінші жағынан атыңызды сызыңыз.
• Бір апта бойы әр кеш сайын күзетшіңізді оның ішіне бір сағат бойы жанып тұрған шам қою арқылы «жандандырыңыз».
• Осы уақыт ішінде растауды қайталаңыз:

   

Ешкім маған зиян тигізбеуі үшін мені қорғап, күшейт.

Жауларым маған одақтас болсын.

Келісім мен түсіністік болсын. 

• Бір аптадан кейін қарбыз шамын бақшаңызға, шалғынға немесе саябаққа көміңіз (бұған дейін оны кішкене бөліктерге кесуге болады).