Сізде өзін-өзі бағалау төмен ме? Сіздің жұлдыру чакраңыз бітеліп қалуы мүмкін.
Мазмұны:
Тамақ чакрасы мықын сүйектерінің арасындағы қуыста орналасқан және омыртқаның бойындағы жеті энергетикалық нүктенің бесіншісі болып табылады. Егер сіз қысымды сезінсеңіз, өзін-өзі бағалауыңыз төмен болса немесе сіз басқа адамдармен жиі ұрысып жатсаңыз, сізде тамақ чакрасының бітелуі мүмкін. Оның құлпын қаншалықты оңай ашуға болатынын тексеріңіз.
Тамақ чакрасы немесе вишудда дауыс байламдарының, кеңірдектің, бадамша бездің және қалқанша бездің бірқалыпты жұмысын реттейді.
Блокталған чакраны не көрсетуі мүмкін?
● қысым сезінесіз
● сізде өзін-өзі бағалау төмен
● болашағыңыз үшін қорқасыз
● сіз жиі бақытсызсыз
● ашуланып, дауласып кетесің
● шыдамдылық жетіспейді
● сіз жомарт емессіз
● Сіз не ойлайтыныңызды айта алмайсыз. Чакралар не туралы айтады?
Егер тамақ чакрасы жақсы жұмыс істеп тұрса:
● сезімдеріңіз бен эмоцияларыңызды оңай жеткізесіз
● ешнәрсе сіздің сеніміңізді шайқалта алмайды
● басқалардың пікірлері мен көзқарастарын құрметтейсіз
● сіз өзіңізге не қажет екенін білесіз және оны сұрай аласыз
Бұл чакраны қалай ашуға болады?
Жақсы желдетілетін жерде ыңғайлы жерде отырыңыз - бұл түрік немесе орындық болуы мүмкін. Ішке және шығаруға бірнеше жеңіл тыныс алыңыз. Көңіліңізді тыныштандырыңыз, ойларыңыз еркін жүрсін. Бас бармақтарыңыз ұштарға тиетіндей саусақтарыңызды біріктіріңіз. 6 дем алыңыз, дем алған кезде сізді іштен жарықтандыратын көк жарықты елестетіп, дем шығарған кезде назарыңызды жұлдыру ортасына аударыңыз.Мудра Апан Вайу ашулы жүректі тыныштандырадыHAAAM - мудрамен бірге жүретін дыбыс. Өзіңізді ыңғайлы сезінгеннен кейін дыбысты қосуға болады. Дем алыңыз және дем шығарған кезде оны еркін айтыңыз. Оның дірілі жұлдыру мен мұрынның ортасын қалай толтыратынына назар аударыңыз.Мәтін Stars Speak журналынан алынды.
.
пікір қалдыру