Пирсинг алдында және кезінде сабырлы болыңыз

 Мазасыздық, алаңдаушылық немесе қорқыныш. Қандай себеп болмасын, пирсинг алдында ашулану оңай, әсіресе бірінші пирсингке дейін. Сондықтан сіздің жүйкеңіздің аздап шегеленгені әдеттегі нәрсе.

Дегенмен, пирсинг алдында тазалау қаншалықты оңай болса да, тыныштық пен босаңсу үшін бар күшіңізді салу маңызды.

Неліктен пирсинг кезінде тыныштықты сақтау маңызды?

Инъекциядан қорқу жиі кездеседі. Дәрігерлер мен медбикелер инъекция алдында қатты қобалжыған және есінен танып қалған адамдар туралы әңгімелейді. Мазасыздықтың жоғарылауы және қан қысымының күрт төмендеуі жүрек айнуын немесе естен тануды тудыруы мүмкін. Бұл сирек кездеседі, бірақ пирсингпен бірдей нәрсе болуы мүмкін.

Естен тану сирек болса да, мазасыздықтың басқа салдары болуы мүмкін. Қан қысымының өзгеруі шамадан тыс қан кетуге әкелуі мүмкін. Егер мазасыз клиент физикалық түрде әрекет етсе (яғни, бас тартса), бұл елеулі қателерге әкелуі мүмкін.

Бақытымызға орай, пирсинг алдында және кезінде алаңдаушылықты азайтудың қарапайым әдістері бар. Біз әркім пайдалана алатын бірнеше кеңестер мен жаттығуларды ұсынамыз.

Тыныштандыратын кеңестер мен жаттығулар

МЕДИТАЦИЯ

Бірнеше жыл бұрын медитация мифтік тәжірибе сияқты көрінді. Ол ағартушылыққа жету үшін жылдар қажет болған монахтардың бейнесін елестетеді. Бүгінгі күні медитация әлдеқайда қолжетімді жарықта көрінеді.

Неғұрлым көп жаттығулар жасасаңыз да, соғұрлым көп пайда аласыз, тіпті жаңадан бастаған адам да пайда көре алады. Стрессті азайту және алаңдаушылықты бақылау медитацияның ең қарапайым артықшылықтары болып табылады. Және олар пирсинг алдында тыныштандыру үшін тамаша.

Кез келген жерде демалуға көмектесетін көптеген тегін медитация қолданбалары бар. Құлаққапты қосыңыз, көзіңізді жұмыңыз және келесі пирсингке дейін өзіңізді тыныштандыру үшін медитацияны пайдаланыңыз.

Тыныс алу жаттығулары

Тыныс алу жаттығулары - жүйкеңізді тыныштандырудың тағы бір оңай жолы. Егер сіз йогамен айналысып көрген болсаңыз, бұл тәжірибе сізге таныс шығар. Йогикалық тыныс алу көптеген релаксация әдістерін ұсынады. Мұнда кез келген адам үйренуге болатын қарапайым тыныштандыратын тыныс алу жаттығулары берілген:

1. Тұрыңыз немесе тік отырыңыз.
2. Мұрын арқылы баяу дем алыңыз, өкпеге терең тыныс алыңыз және оларды толтырыңыз.
3. 4-ке дейін санау кезінде деміңізді ұстаңыз.
4. 8-ге дейін санап дем шығарыңыз. Өкпеңізді босатып, бетіңізді, иығыңызды және кеудеңізді босаңсытып, ауыз арқылы баяу дем шығарыңыз.

Бұл әдісті 8-12 рет қайталаңыз, тек тыныс алуыңызға назар аударыңыз. Тыныс алудың сіздің денеңізге қалай әсер ететініне назар аударыңыз. Көзіңізді ашық немесе жабық қалдыра аласыз.

Күтімнен кейін алдын ала емдеу

Психикалық дайындықтың ең жақсы тәсілдерінің бірі - физикалық әрекет ету. Барлық қажеттіліктеріңізді алдын ала дайындап, бақылауды қолға алып, тыныштандыруға болады.

Пирсингті күтуге арналған өнімдер мен қажеттіліктерді сатып алыңыз және пирсинг дүкеніне барар алдында оларды үйде дайындаңыз.

ылғалдандыру

Ересек адамның денесі 55-60% судан тұрады, бірақ біз судың жеткілікті болуының әсерін жете бағаламаймыз. Ауыз су табиғи түрде тыныштандырады, алаңдаушылықтың қарқындылығын төмендетуге көмектеседі.

Мазасыздық кезеңдерінде сіздің денеңіз көбірек ресурстарды тұтынады, сондықтан ылғалдандыруды арттыру стресс кезінде денеңізді тыныштандыруға көмектеседі. Суды жеткілікті мөлшерде ішіп, пирсинг салонына бір бөтелке су әкеліңіз.

Созу

Пирсинг алдында стресс немесе алаңдаушылық сіздің денеңізге қан ағынын шектеу және бұлшықет кернеуін тудыру арқылы әсер етеді. Шиеленісті жеңілдету және физикалық демалуға мүмкіндік беру үшін денеңізді созуға уақыт бөліңіз.

Мазасыздықтың физикалық белгілерін жою арқылы сіз жалпы стресс деңгейін төмендете аласыз.

Кофеиннен/стимуляторлардан аулақ болыңыз

Көпшілігіміз күнді бір шыны кофесіз бастай алмаймыз. Бұл күнді бастаудың жақсы жолы болғанымен, пирсинг алдындағы қалтырауы бар адамдар үшін бұл жаман идея.

Егер сіз қобалжысаңыз немесе мазасыздансаңыз, кофеиннен және басқа стимуляторлардан аулақ болу керек. Стимуляторлар стресс гормондарының деңгейін арттырады, алаңдаушылықты арттырады. Кофе ішу қандағы кортизол (стресс гормоны) мен адреналин деңгейін екі есе арттырады.

Бір кесе кофе тыныштандыратын сусын, бірақ стресс деңгейі жоғары болған кезде оны ішпеген жөн. Оның орнына демалу үшін кофеинсіз шайды немесе жайлылық үшін ыстық шоколадты қарастырыңыз.

Жақын жерден кәсіби пирсинг дүкенін табыңыз

Пирсингке алаңдаушылықты азайтудың ең тиімді әдістерінің бірі (сонымен қатар қауіпсіздік пен сапаны жақсарту) жақыннан кәсіби пирсинг дүкенін табу болып табылады. Сіздің денеңізді мамандарға сенетініңізді білу жақсы. 

Pierced компаниясында қауіпсіздік пен санитария біздің басты басымдылығымыз болып табылады. Кездесуді жоспарлау үшін бізбен байланысыңыз немесе біздің Newmarket дүкеніне кіріп, бүгін пирсинг жасаңыз.