Ерлер мен әйелдерге арналған 30+ психикалық денсаулық татуировкасы белгілері мен идеялары (нүктелі үтір, феникс, көбелек, лотос, кои балығы)

Психикалық денсаулығыңызға және өзін-өзі күтуге назар аудару ешқашан осы сынақтар мен таңқаларлық уақыттағыдай маңызды болған емес. Әлем біздің көз алдымызда өзгеруде және біз білетін әлеммен салыстырғанда мүлдем басқа нәрсеге айналады. Сіздің ақыл-ойыңызға, эмоцияларыңызға және жалпы психикалық әл-ауқатыңызға қамқорлық жасау кейде қиын болуы мүмкін.

Көптеген адамдар аптасына бір рет психотерапевтке бару ғана өзін күту деп ойлайды. Басқалары жаттығулар арқылы зейінін ақыл-ойдан денеге ауыстыруға тырысады. Кейбір адамдар психикалық сауықтыру үшін сүйенетін көркем туынды да бар.

Және бұл адамдардың барлығы дұрыс болады. Осы емдік арналардың барлығы керемет пайдалы және трансформацияға әкелуі мүмкін. Әрқашан психикалық әл-ауқатты жақсарту үшін әртүрлі әдістер мен құралдарды пайдалану ұсынылады.

Ендеше, біз бұл туралы неге айтып отырмыз? Ал, келесі абзацтарда біз кейбір адамдар үшін татуировкасы болып табылатын психикалық денсаулығыңызды жақсартудың ерекше, көркем және шығармашылық әдісі туралы айтатын боламыз. Енді татуировка жасау ол сияқты көрінбесе де, емдік әрекет болуы мүмкін. Оның көмегімен адамдар бақылау сезіміне ие болады, олар ақырында кедергілерді жеңіп, шын мәнінде өздері үшін бірдеңе (көрінетін) істеп жатқанын сезінеді. Татуировкасы өмірдегі шайқастардың және жеңіске жету үшін қажет күш пен күштің физикалық дәлелі болып табылады.

Татуировкалар психикалық денсаулықты қалпына келтіруде үлкен көмек болуы мүмкін, сондықтан біз сізге шабыт алуға болатын ең жақсы психикалық денсаулық татуировкаларын жинауды шештік. Ендеше, көп ұзамай, бастайық!

Психикалық денсаулық татуировкасы шабыты

нүктелі үтір татуировкасы

Үтір татуировкасы, бір қарағанда, тыныс белгісі бар қарапайым татуировкасы. Дегенмен, көзге көрінетін нәрсе бар. Нүктелі үтір татуировкасы шын мәнінде жарақат немесе психикалық ауруды бастан кешіретін өте көрнекті дизайн болып табылады. Таңбаның өзі «бұл соңы емес» дегенді білдіреді; сөйлем нүктелі үтірден кейін қалай жалғасады, адам психикалық ауру мен жарақаттан кейін де өмір сүреді.

Бұл тату-сурет дизайнының тарихы нүктелі үтір жобасымен басталды; 2013 жылы Эми Блуел бастаған әлеуметтік медиа қозғалысы. Эми психикалық аурудан, суицидтік ойлардан және өзіне зиян келтіруден зардап шегетін адамдарды күресуді жалғастыру үшін шабыттандыратын платформа мен қозғалыс құруға шешім қабылдады. Әкесі өз-өзіне қол жұмсағаннан кейін Эми психикалық аурумен күресіп, қолдау мен ынтымақтастықты ұсынғысы келді. Өкінішке орай, Эми 2017 жылы қайғылы түрде қайтыс болды, бірақ оның қозғалысы мен идеясы бүкіл әлем бойынша миллиондаған адамдарға көмектесуде.

Сонымен, егер сіз шынымен маңызды және терең мағынаға ие қарапайым, кішкентай дизайнды іздесеңіз, онда біз сіз үшін дайындаған нүктелі үтір татуировкасы суреттерінің кейбірін тексеріңіз.

Татуировканы шабыттандыратын дәйексөз

Кейде алға жылжу үшін бір-екі жігер беру керек. Артық емес, кем емес. Көмек алу және мотивацияны сақтау қиын болуы керек емес; адамдар тіпті ең қарапайым нәрселерден де күш пен шабыт таба алады. Сонымен, тырнақша татуировкасы дизайнын ғана жазып алмаңыз; бұл шынымен де сіз алуға болатын ең жақсы психикалық денсаулық татуировкаларының бірі.

Мәселе сонда. Сіз танымал, мағыналы цитатамен және дизайн таңдауымен жүре аласыз, солай ма? Немесе жеке дәйексөзді, сіз үшін маңызды біреудің айтқанын немесе бір жерден оқыған нәрсені пайдалана аласыз. Кейбіреулеріне тырнақша қажет емес; бір сөз кейде соншалықты күшті болуы мүмкін, егер одан да көп болмаса.

Жаңа бастама Тату

Психикалық денсаулық ауруы және жалпы нашар психикалық денсаулық сізді тығырыққа тіреуі мүмкін және сол позициядан қайтадан өмір сүруді бастау одан да қиын болуы мүмкін. Мұндай жағдайларда біз бәріміз өмірдегі қайта туылуды, жаңаруды және жалпы жаңа бастамаларды білдіретін нәрселерге қарай аламыз. Мысалы, жыл сайын жыл мезгілдері ауысып, жаңа маусыммен бірге қыс өтіп, көктем мен жаз табиғатты оятады; бәрі қайтадан өсіп, өзінің толық әлеуетіне қарай өмір сүре бастайды.

Психикалық аурудан айығу үшін осындай идеялар мен символизммен қоршалған болу өте маңызды болғандықтан, біз психикалық денсаулық татуировкасы туралы ең жақсы «жаңа бастамалар» идеяларын атап өтуді шештік;

• Феникс татуировкасы – мыңдаған жылдар бойы бұл мифологиялық құс «күлден тірілді» және «басынан бастап» дегенді білдіреді. Ол қайта туылу мен жаңа бастамаларды білдіреді. Әрине, кейде қайта бастау қиын, бірақ феникс сізге басынан бастай алмасаңыз да, тарихыңыздың соңын әрқашан өзгерте алатыныңызды еске салсын.

• Көбелек/шымыртқа татуировкасы – табиғат «жаңа бастамалардың» символикасына толы; біз тек оны бақылап, ойлануымыз керек. Мысалы, жаңадан туып, нөлден бастау тақырыбына келгенде құрт пен көбелектің символизмі таусылмайды. Екеуі де жеке түрлендіруді бейнелейді және өмір сізге кез келген кедергілерге қарамастан шынымен жақсы адам бола алатыныңызды дәлелдейді.

• лотос татуировкасы дизайны Буддизм, индуизм және даосизм сияқты шығыс діндерінің көпшілігі лотосты қайта туылу, өсу және рухани/жеке эволюция мен трансформацияның символы ретінде қарастырады. Лотос тоғанның түбінен өсіп, бетінде гүлдеу үшін балшықтан, тастардан және тастардан өтіп бара жатқанда, бұл психикалық денсаулық пен өзін-өзі бағалаумен күресетін кез келген адам үшін тамаша метафора. Лотос татуировкасы қазіргі уақытта бастан кешіп жатқан күрес сіздің жеке өсуіңізге ықпал ететінін күнделікті еске салу ретінде қызмет ете алады, осылайша сіз өзіңіздің ең жақсы нұсқасы бола аласыз.

• Кой балық татуировкасы – Қой балығы – Шығыстағы ең танымал балықтардың бірі. Сіз бұл туралы дәстүрлі жапондық және қытайлық мифтер мен әңгімелерде естіген боларсыз, онда балық кедергілерді жеңу үшін күреседі, бірақ соңында аман қалып, мәңгі өмір сүреді. Осыған байланысты бұл балық төзімділікті, кедергілер мен қиындықтарды жеңуді, аман қалуды және барлық болған оқиғалардан кейін жақсы өмір сүру мүмкіндігін бейнелейді.

Басқа шабыттандыратын татуировкалар

Кез келген татуировка дизайны, егер ол сізге және сіздің тәжірибеңізге қатысты болса, шабыттандыратын және ынталандыратын болуы мүмкін. Жалпы жұртшылыққа татуировканы ұсыну қиын болуы мүмкін, өйткені бәрі бірдей емес. Сондықтан біз кездейсоқ, ықтимал шабыттандыратын және мотивациялық татуировкаларға арналған параграфтарды қосқымыз келді.

Бұл сызбалар әр жерде, кейде тіпті күлкілі және мультфильмді, ақымақ және тақырыптың маңыздылығын төмендететін сияқты. Осының бәріне қарамастан, олар әлі де күш, төзімділік, аман қалу, өзін-өзі күресу және психикалық денсаулыққа қатысты барлық нәрсені шығармашылық және сіздің жеке тарихыңыздың бір бөлігі ретінде көрсетеді. Оларды міндетті түрде тексеріңіз және дизайн сізді шабыттандырады деп үміттенемін.

Вера татуировкасы

Біз бұл мақаланы психикалық аурумен күресудегі сенім күші туралы айтпай аяқтай алмаймыз. Сенім діни болуы шарт емес; кейде сізге тек өзіңізге сену керек. Барлығы діни немесе рухани емес, бірақ біз жеке жағдайларға байланысты үміт, үмітсіздік, сенім немесе сенімсіздікті бастан кешіреміз. Сенімсіздік біз өзгерту, содан кейін жеке өсу және өркендеу үшін пайдалана алатын нәрсе болуы мүмкін.

Сенімсіздік біздің тағдырымызды басқарғымыз келетінін көрсетеді, мүмкін көптеген мәселелер өзін-өзі қамтамасыз ету қажеттілігінен туындайтынын тағы бір рет дәлелдейді. Үмітсіздік пен сенімсіздік әдетте қараңғы жерлерге әкеледі. Сондықтан кейде сіз өзіңіздің татуировкаңызды қарап, өзіңізге аз да болса сенім артуды ұмытпаңыз.

Қорытынды ойлар

Біз барлық оқырмандарымызға және осы мақаланы оқығандардың барлығына алғыс айтамыз. Психикалық аурумен күресу және психикалық денсаулығы нашар өмір сүру кез келген адам үшін жойқын болуы мүмкін. Біздің шағын мақала сізге қазіргі кедергілерді жеңу жолын табуға көмектеседі деп үміттенеміз. Әрине, татуировкасы сізде кездесетін мәселелерді шешпейді, бірақ ол сізге оларды жеңуге көмектеседі. Татуировкасы сіздің кім болғаныңызды, қаншалықты алысқа барғаныңызды, қаншалықты өскеніңізді және шын мәнінде қаншалықты үлкен екеніңізді еске түсіре алады. Сондықтан ешқашан берілмеңіз, өзіңізге сеніңіз және емдеу процесіне сеніңіз!