Татуировкадан кейін не жеуге болмайды? - Татуировканы емдеуді жылдамдату үшін тамақтану бойынша кеңестер

Сіз не жейсіз, бұл тағамның сіздің ақыл-ойыңыз бен денеңізге қалай әсер ететініне назар аудара бастағаннан кейін мағынасы бар фраза. Дегенмен, бұл хабардар болса да, адамдар тағамның олардың татуировкасы мен оны емдеу процесіне қалай әсер ететінін елемейді. Кейбір адамдар бұл байланыс туралы тіпті ойламайды, бұл адамдар ұзақ уақыт татуировканы емдеу уақытын, қабынуды және нашар диетаның басқа жанама әсерлерін бастан кешіруі мүмкін.

Дегенмен, егер сіз мұны оқып жатсаңыз, сіз бірінші қадам жасадыңыз: бұл сіз татуировкадан кейінгі күтім кезінде дұрыс тамақтану туралы хабардар болғыңыз келетіндігіңіздің белгісі. Сіз де дұрыс жердесіз; Келесі абзацтарда тағамның сіздің татуировкаңызға қалай әсер ететіні және татуировкасы жазылмайынша, қандай тағамдар мен ингредиенттерден толығымен бас тарту керектігі туралы айтатын боламыз. Ендеше, көп ұзамай осы тақырыпқа үңілейік!

Тағам сіздің татуировкаңызға қалай әсер етеді: білуіңіз керек барлық нәрсе

Ауа мен сумен қатар, тамақ - өмір сүру үшін ең қажетті заттардың бірі. Дегенмен, кейбір тағамдар бізге дұрыс тамақтануды қамтамасыз етуге және денсаулығымызды сақтауға көмектеседі, ал басқа азық-түлік топтары керісінше әрекет етеді. Тіпті біз ауырған кезде де, кейбір тағамдар жұбаныш береді және ауырсынуды басады, ал басқалары азапты ұзартады және бізді одан да нашар сезінеді. Бұл татуировкалардың салдарына да қатысты.

Жаңа, жаңа татуировкалар ашық жаралар сияқты әрекет ететінін түсіну маңызды (біз елестететін жаралар емес, бірақ бәрібір жаралар) және дене оларды осылай емдейді. Осылайша, дене мүмкіндігінше тезірек сауығуға көмектесу үшін барлық энергияны «жаралы жерге» бағыттайды. Емдеу процесі неғұрлым ұзақ болса, инфекцияның ықтималдығы соғұрлым жоғары болады және сіздің денеңіз мұны біледі.

Сондықтан белгілі бір тағамдарды жеу арқылы сіз денеңізге бұл жұмысты тез және тиімді орындауға көмектесе аласыз немесе оны қосымша қуат пен қоректік заттармен қамтамасыз етпей, оны қиындата аласыз. Бірақ бұл өте жеңілдетілген түсініктеме; тағамның сіздің татуировкаңызға қалай әсер ететінін көрейік!

1. Дұрыс тамақтану татуировкалардың тез жазылуына көмектеседі

Жаңа татуировканың белгілі бір уақыты бар, оның ішінде ағу мен қан кетуді тоқтату, кеуіп, жабыла бастау және ақырында емдеу процесін жалғастыру және аяқтау. Мұның бәрі алғашқы бірнеше аптаның сыни кезеңінде болады. Татуировканы жабу алғашқы бірнеше күнде болуы керек. Осылайша, уақыт өте маңызды; Егер татуировканы тым ұзақ уақыт бойы ашық қалдырсаңыз және тері емделе бастамаса, инфекция ықтималдығы айтарлықтай артады.

Дегенмен, егер сіз татуировканы дұрыс күту нұсқауларын орындасаңыз және сияға аллергия болмаса, бәрі біркелкі өтуі керек. Бірақ мұның барлығында маңызды факторлардың бірі - дұрыс тамақтану.

А дәруменіне, С дәруменіне, мырыш пен ақуызға бай тағамдар сауығу процесін тездетуге және инфекциялардың алдын алуға көмектеседі. Бұл ингредиенттер, сондай-ақ басқа дәрумендер, минералдар және амин қышқылдары сіздің иммундық жүйеңізді нығайтады және денеңізге зақымдалған теріні қалпына келтіруге және қалыпты сауығуға көмектесуге күш пен ресурстар береді.

2. Қалаусыз тағам татуировканы емдеуді ұзартуы мүмкін

Жоғарыда айтқанымыздай, егер сіз татуировкаға дұрыс күтім жасасаңыз және дұрыс, пайдалы тағамдарды жесеңіз, татуировкасы қысқа мерзімде қысқарады және жазылады. Дегенмен, дұрыс емес диета керісінше әсер етуі мүмкін: майлы, өңделген және жоғары қантты тағамдар емдеу процесін кешіктіреді, тіпті қабыну мен инфекцияны дамытады.

Әсіресе сүт өнімдері мен қант қалпына келтіру уақытын ұзартатыны және қабынуды күшейтетіні белгілі, сондықтан сіздің татуировкаңыз жазылу кезінде олардан аулақ болу керек.

Мұндай өнімдердің татуировканың жазылу уақытын ұзартуының себебі мынада;

Қалаусыз тағамның құрамында май көп болғандықтан, майды жай өңдеп, қорыту үшін денеге көп энергия қажет. Содан кейін бұл энергия емдеуден ас қорытуға бағытталады, сондықтан татуировка немесе зақымдалған тері бұл процесс кезінде толық қолдауды алмайды.

3. Қалаусыз тағамдар аллергиялық реакцияларға ықпал етуі мүмкін.

Сізде аллергия бар тағамдар немесе ингредиенттер болуы мүмкін; болмаса, бұл тармақты өткізіп жіберуге болады. Аллергиясы бар немесе белгілі бір тағамдарға шыдай алмайтындар үшін аллергиялық реакция тудыруы мүмкін кез келген нәрсені жеуден аулақ болу маңызды.

Егер сіз лактозаға төзімсіз болсаңыз және, мысалы, жаңа татуировкаңыз емделіп жатқанда сүт қосылған кофе ішсеңіз, толық аллергиялық реакцияны күтуге болады. Біз көпіршіктер, бөртпелер, есекжем, татуировканы көтеру, терінің ісінуі және т.б. туралы айтып отырмыз. Зақымданған аймақ тіпті ең жұмсақ тағамдық аллергия мен төзімсіздікке де жауап береді, сондықтан бұл жағдайда аса сақ болу керек.

Аллергиялық реакция пайда болса, татуировканы дизайнда да, сияда да бұзылады деп күтуге болады. Емдеу ұзаққа созылуы мүмкін, бұл инфекцияға әкелуі мүмкін. Егер бұл орын алса, дәрігермен кеңесіп, маманның пікірін алған дұрыс.

Сонымен, татуировка жасағаннан кейін қандай тағамдардан бас тарту керек?

Міне, татуировканы емдеу кезінде мүлдем бас тарту керек тағамдар. Бұл әдетте 2 аптадан бір айға дейінгі кезең, кейде сіздің татуировкаңыздың жазылуы ұзағырақ болса, одан да ұзағырақ.

• Қызыл және өңделген ет (бекон, ветчина, пепперони, шұжық, салями, гастрономиялық ет, серпіліс, хот-дог және т.б.) - Қызыл және өңделген ет қабынуды қоздыратыны белгілі. Өйткені оларда қаныққан май көп, бұл қатерлі ісік немесе жүрек ауруы сияқты басқа да денсаулық проблемаларымен байланысты.
• Тәтті тағамдар мен сусындар (торттар, сүт шоколады, толтырылған печенье, кәмпиттер, жарма барлары, балмұздақ, тәтті кофе, Coca-Cola және Pepsi сияқты сусындар, салат таңғыштары, энергетикалық сусындар және т.б.) - қант мөлшері жоғары тағамдар мен сусындар ең қорқынышты болуы мүмкін. дененің денсаулығы үшін жаулар. Қосылған қант қабынуды тудырады, майдың сақталуына ықпал етеді және дененің дұрыс жазылуына жол бермейді. Бұл сіздің татуировкаңыз емделіп жатқанда тұтынуыңыз керек немесе мүлдем жоқ.
• Транс майлы тағамдар (мұздатылған пицца, пісірілген өнімдер, қуырылған тағамдар, соның ішінде фри картоптары, пончиктер, қуырылған тауық еті, маргарин, сүтсіз кофе кремі, гамбургерлер, қуырылған кеспе және т.б.) - транс майлы тағамдар сутегі мен майы жоғары тағамдар болып табылады. құрылымын, сақтау мерзімін және дәмін жақсарту үшін қосылған. Бұл тағамдар денеде қабынуды тудырады және жаман холестерин деңгейінің жоғарылауына әкелуі мүмкін.
• Мұнай және оның негізіндегі өнімдер (күнбағыс майы, жержаңғақ майы, рапс майы, майонез және т.б.) - май және күнбағыс майы өнімдерінің құрамында кейде организм үшін маңызды болып табылатын омега-6 май қышқылдары бар, бірақ тұрақты қабынуды тудыруы және қабынуға қарсы реакцияны тудыруы мүмкін. тұтынған кезде дене.. Омега-6 орнына сіз омега-3 (лосось, грек жаңғағы және зығыр тұқымында кездеседі) тұтынуыңыз керек.
• Тазартылған көмірсулар (нан, қантты жармалар, макарон өнімдері, ақ күріш, фри картоптары, крекер, печенье және т.б.) - Тазартылған көмірсулар тағамдық жағынан пайдалы емес және әдетте қант қосылған. Олар ағзадағы қабыну реакцияларының дамуына ықпал етеді және кез келген аурудың емделу процесін кешіктіреді.
• Алкогольдік - Татуировка жасамас бұрын және кейін алкогольден бас тарту керек. Ол қанды сұйылтуы және татуировка кезінде және одан кейін шамадан тыс қан кетуге ықпал етуі мүмкін. Артық қан татуировканы құрғатуды және бекітуді қиындатады, бұл қабыну реакциясы мен инфекцияны тудыруы мүмкін.

Бұл қандай шешім? — Татуировка жасағаннан кейін жеуге болатын және жеуге болатын тағамдар

Сіз жеуге болмайтын барлық тағамдарды қарастырғанда, басқа жеуге ештеңе жоқ сияқты көрінуі мүмкін, солай емес пе? Жоғарыда аталған тағамдар дұрыс емес диетаның негізі болып табылады. Жаңа татуировкасы болмаса да, бұл диета ешкімге қажет емес: бұл жүрек ауруына, инсультке, семіздікке және ақыр соңында өлімге әкелетін басқа да ауруларға әкеледі.

Дегенмен, жоғарыда аталған өнімдерге лайықты балама табуға тырыссаңыз, мұнда біздің ұсыныстарымыздың кейбірі берілген. Бұл сіздің татуировкаңыз емделіп жатқанда жеуге болатын және ұзақ мерзімді денсаулығыңыз үшін жеуді жалғастыратын тағамдар;

• Жапырақты жасыл көкөністер (шпинат, қырыққабат, рукола және т.б.) - Жапырақты жасылдар С дәрумені, фолий қышқылы, магний және А провитаминіне бай. Бұл компоненттердің барлығы иммундық жүйе үшін өте маңызды және емдік татуировкаға келгенде сіздің денеңіз сөзсіз. оның иммундық қызметін күшейту қажет.
• Рыба (лосось) - Омега-6-ның орнына, емдік татуировкадағыдай, денедегі қабынуды азайту үшін омега-3-ті тұтыну керек. Лосось - ең жақсы таңдау, өйткені ол омега-3-тің тамаша көзі ғана емес, сонымен қатар селен, қабынумен күресетін және жарақат пен дененің зақымдалуына қарсы иммундық жауап беретін минерал.
• Жемістер (жидектер) - емдеу кезеңінде әртүрлі жемістерді көп жеу керек. Дегенмен, жидектерді жеу қаншалықты маңызды екенін атап өткен жөн. Олар С дәруменіне бай, ол дененің қабынуға қарсы, иммунитетті қолдайтын реакциясына, сондай-ақ жаралар мен тәтті емдеуге ықпал етеді.
• Картоп - көмірсулар жау емес, тек тазартылған көмірсулардың орнына пайдалы, тазартылмаған көмірсуларды табу керек. Тәтті картоп - пайдалы көмірсулардың тамаша үлгісі. Өйткені, ол жараларды емдеуге және денені қалпына келтіруге ықпал ететін С витаминіне, каротиноидтерге және марганецке бай.
• Жаңғақтар және тұқымдар (бадам, грек жаңғағы, қарасора тұқымы, күнбағыс тұқымы, пекан және т.б.) – Е дәрумені, марганец және магний, жаңғақтар мен тұқымдармен толтырылған татуировкаңызды тез арада емдеуге көмектеседі. Олар денеге қуат береді және жараларды емдеуге, қабынуға және жалпы қалпына келтіруге арналған энергияны өндіруге көмектеседі.
• Ақ ет (тауық, күркетауық) - Қызыл еттен айырмашылығы, құс етінде стресстен, жарақаттан немесе аурудан ағзаны қалпына келтіруге және емдеуге көмектесетін аминқышқылдары, глутамин және аргинин бар.

Соңғы қабылдау

Сондықтан татуировканы тезірек емдеу үшін витаминдерге, антиоксиданттарға және қабынуға қарсы қосылыстарға (мысалы, омега-3) бай тағамдарды тұтыну қажет. Жоғарыда атап өткен тағамдардан бас тартқаныңызға көз жеткізіңіз, өйткені олар сізге және сіздің денеңізге емделу процесін қиындатады. Оның орнына ылғалдандыруға және қоректік заттар мен талшықтарға бай тағамдарды тұтынуға назар аударыңыз.

Бүкіл емдеу процесі кезінде тамақтануыңызға көп көңіл бөлу қажет емес болып көрінуі мүмкін, бірақ сіздің денеңіздің дұрыс тамақтанғанына көз жеткізу өте маңызды. Диета және тамақтану туралы қосымша ақпарат алу үшін дәрігермен немесе диетологпен кеңесуді ұмытпаңыз.