Либидо - либидоның төмендеуі. Либидоны қалай арттыруға болады?

Либидо адамның жыныстық қабілетін білдіреді. Либидо деңгейі ол тұрақты емес және көптеген факторларға байланысты. Сонымен қатар, әйелдер мен ер адамдарда либидо деңгейі әртүрлі. Өкінішке орай, бұл көбінесе әйелдерде либидо төменгормоналды теңгерімсіздікпен байланысты. Дегенмен, тиімділері бар либидо арттыру жолдары.

1. Либидоның төмендеуі

Көбінесе гормондар кінәлі. төмен либидо және бұл ішінара шындық. Әйелдер жағдайында төмен либидо етеккір циклінің фазаларымен байланысты, бұл жыныстық қатынасқа деген құштарлықты азайтады. әйел либидосы мысалы, ол овуляциядан кейін босатылған прогестеронды тыныштандырады, бұл либидоны азайтып қана қоймайды, сонымен қатар әйелді етеккір алдында жай тітіркендіреді.

Босануды бақылау таблеткаларын қолдану әйелдің либидосына да әсер етеді. Төмен либидо - босанғаннан кейін әйелдерде жиі кездесетін мәселе, ол жүктіліктен кейін пайда болатын гормоналды дауылмен байланысты.

Тағы бір либидоға әсер ететін фактор қалқанша безінің ауруы бар. Гипотиреоз либидоның төмендеуіне әкелуі мүмкін. Бұл жағдайда сіз дәрігермен кеңесіп, тиісті емдеуді тағайындауыңыз керек. либидоны арттыру.

2. Либидоны қалай арттыруға болады

Көп нәрсе либидо арттыру жолдары. Ең қарапайым - күнделікті физикалық белсенділік, ол либидоға керемет әсер етеді. Физикалық белсенділік кезінде стрессті және либидоды төмендететін нервтерді азайтатын эндорфиндер шығарылады. Сонымен қатар, біздің тартымдылығымыз бен өзімізге деген сенімділігіміз артады, солармен бірге либидо да артады.

Ыдыс-аяққа дәмдеу либидо үшін де маңызды. Жаңа піскен насыбайгүл, шафран, даршын және тіпті сарымсақ (мөлшерде болса да) сіздің либидоңызға оң әсер етеді.

Біз өзімізді сергіткен кезде либидо да артады. Ұйқының болмауы тестостерон деңгейін төмендетеді. Сондықтан үшін ерлердің либидосын арттыру тұрақты демалуға қамқорлық жасаңыз.

Либидоға қатысты өзін-өзі қабылдау өте маңызды. Өзіңізге деген сенімділікпен жұмыс істеу керек, өйткені ол либидоға айналады. Денеңізді қабылдамау сізді жыныстық қатынастың қуанышы мен қанағаттануынан айырады.

Либидоңызды арттыру үшін ас үйде афродизиак туралы ойланыңыз және жатын бөлмесінде массаж жасаңыз. Либидо басқа нәрселермен қатар устрица, бадам, шабдалы, спаржа және теңіз өнімдерімен бірге тиімді түрде артады. Либидо сонымен қатар бір стақан шарап немесе шоколадты ішу арқылы жақсарады.

3. Әйелдер мен еркектердегі либидо

Көптеген адамдар ерлердің либидосы әйелдерге қарағанда жоғары деп санайды. Әйелдер либидомен байланысты гормоналды ауытқуларға көбірек бейім екені белгілі, бірақ біздің қалауымыз тек либидоға байланысты деген дұрыс емес. Біздің жыныстық қатынасқа деген құштарлығымызға либидодан басқа психология мен гендер де әсер етеді.

Адамдар әртүрлі жауап беретін әлеуметтік нормалар немесе өмір тәжірибесі де либидоға әсер етеді. Либидо сонымен қатар жасына, денсаулық жағдайына, өмір салтына және тіпті диетаға байланысты.

Ғалымдар әлі нақты таба алмағанымен либидо геніДегенмен, көптеген адамдар ата-аналарымен бірдей либидоға ие. Психологтар либидо уақыт өте келе өзгеретін жүре пайда болған қасиет деп санайды. Бұл ішінара дұрыс болуы мүмкін, өйткені ата-анасы құшақтасып, жыныстық қатынас тақырыбынан тартынбайтын балалардың бойы ұзын болуы мүмкін. ересек жастағы либидо.

жоғары либидо тәуекел геніне де қатысты. Бұл ген адамның жаңа сезімдерді іздейтінін анықтайды және бұл жыныстық қатынасқа да қатысты. Бұл біздің тартымды адамның көзқарасына әсер етеді. Бұл ген біздің романсты қалайтынымызды, демек тәуекелді немесе қарым-қатынасты таңдайтынымызды анықтай алады.

Көптеген сарапшылар либидоның жоғарылауы ерлерге де, әйелдерге де тән екенін атап өтеді. Ең бастысы, либидомен байланысты мінез-құлқымызды анықтайтын ми.

Сізге дәрігердің кеңесі, электронды құжат немесе электронды рецепт қажет пе? abcZdrowie веб-сайтына өтіңіз Дәрігерді табыңыз және Польшаның түкпір-түкпірінен келген мамандармен стационарлық қабылдауды немесе телепортацияны дереу ұйымдастырыңыз.