Жыныстық қатынасқа деген құштарлықтың болмауы - себептері және либидоны қалай арттыруға болады

Серіктеспен жыныстық қатынасқа түсуді қаламау - бұл тіпті ажырасуға әкелуі мүмкін күрделі мәселе. Қарым-қатынастың басында жыныстық қатынасқа деген тәбеттің ең жоғары болуы қалыпты жағдай, содан кейін жыныстық қатынасқа деген құштарлық біртіндеп төмендейді. Дегенмен, либидоның күрт төмендеуі алаңдаушылықтың толық заңды себебі болып табылады. Егер сіздің жыныстық қатынасыңыз төмендесе не істеу керек? Бұған не себеп болуы мүмкін?

1. Әйелдерде жыныстық қатынасқа құмарлықтың болмауының себептері

Әйелдердің жыныстық қатынасқа деген тәбеті әртүрлі. Жыныстық салқындық серіктесте көп нәрсе ортақ болуы мүмкін:

• шамадан тыс жауапкершілік
• физикалық шаршау,
• стресс (мысалы, жазатайым оқиға қаупімен байланысты),
• қарым-қатынас проблемалары (мысалы, сатқындық),
• серіктеске деген қызығушылықты жоғалту
• романтикалық қимылдар, алдын ала ойнау жоқ,
• жүктілік - гормоналды ауытқулар, бала үшін қорқыныш,
• менопауза - гормондардың төмендеуі,
• аурулар гормоналды ауытқулар болып табылады.

2. Жыныстық қатынасты қаламау себептері

Сексолог проф. Збигнев Издебски жыныстық денсаулық туралы 30-шы ұлттық пікірталас кезінде сексуалдық туралы есепті жариялады, ол шамамен XNUMX пайызды көрсетті. әйелдер, ол қаламаса да серіктесімен жыныстық қатынасқа түскен.

Бір қызығы, бұл көрсеткіш ерлерде де артады (14%). Жыныстық дененің физиологиялық қажеттілігі, сондықтан біз оны неліктен аулақ ұстаймыз немесе оны күшпен орындаймыз?

Сексологтар анықтады либидоның төмендеуіне не себеп болуы мүмкін, Бұл:

• ауру - бізде бірдеңе дұрыс болмаған кезде жыныстық қатынасқа деген құштарлық төмендейді. Кейбір аурулар эректильді дисфункцияны және оргазмға жету проблемаларын тудырады,
• гормоналды контрацептивтерді және кейбір дәрі-дәрмектерді қабылдауантидепрессанттар немесе қан қысымын төмендететін препараттар сияқты,
• SoMa - бұл денсаулықтың, сонымен қатар біздің либидомыздың ең қас жауы, стресстік жағдайлар кезінде денеде адреналин мен кортизолдың жоғарылауы байқалады, бұл (әсіресе әйелдерде) жыныстық қатынасқа зиянды әсер етеді, сонымен қатар ұзақ уақытқа созылған стресс ықпал етеді. ұйқы проблемалары және депрессия,
• ұйқысыз - ұйқының болмауы денемізді бұзуы мүмкін гормоналды бұзылуларға әкеледі, біз армандағанның бәрі ұйқы болған кезде, махаббат ойындары кезінде ләззат алу және көтеріңкі көңіл-күй алу қиын. Шаршау стресті арттырады және көлік жұмысын жалғастырады,
• депрессия жыныстық қатынасқа кедергі келтіреді, сонымен қатар, бұл өзін-өзі бағалаудың төмендеуіне, кешендерге және жалпы үмітсіздікке әкеледі,
• нашар диета - либидоның төмендеуіне диетадағы кейбір ингредиенттердің болмауы әсер етеді, біз негізінен антиоксиданттар, В дәрумендері, D дәрумені, мырыш және селен туралы айтып отырмыз, сондықтан біздің мәзірде фастфуд пен ыңғайлы тағамдар басым болса, біз оны қолданбауымыз мүмкін. тек секс, бірақ және кез келген физикалық белсенділікті қалайды
• алкоголь және стимуляторлар - қалыпты мөлшерде алкогольдік сусындар сүйіспеншілікке ықпал етеді, өйткені олар босаңсуға және қуаттандыруға көмектеседі. Өкінішке орай, толқу мен көңілсіздіктің арасындағы шекара жұқа. Тым көп алкоголь эректильді дисфункцияға және оргазмға жету проблемаларына әсер етеді. Темекі шегу де либидоға теріс әсер етеді.
• гормондық бұзылулар - Либидоның төмендеуінің ең көп тараған себебі - тестостерон деңгейінің төмендеуі. Тағы бір қауіпті құбылыс - гиперпролактинемия, яғни. пролактин өндірісінің бұзылуы (жыныстық құмарлықты тежейтін гормон).

Кейде жыныстық қатынасқа деген құштарлықтың болмауы күрделі себептерге ие және маманмен кеңесуді қажет етеді. Біз гиполибидемиялық аурумен ауыратынымыз белгілі болуы мүмкін.

2.1. Гиполибидемия - жыныстық құмарлықтың жоғалуы

Гиполибидемия (гиполибидемия, жыныстық салқындық деп те аталады) - жыныстық қатынасқа түскіміз келмейтін жыныстық бұзылыс. Зерттеулер көрсеткендей, бұл бұзылу әлемде әйелдердің 25-37% және ерлердің 11-25% -ында кездеседі. Польшада ол 30 пайызды құрайды. әйелдер және 15 пайызы. ерлер.

Сізде гиполибидемияның бар-жоғын қалай тексеруге болады? 3 критерий бар:

• жыныстық қиялдар жоқ
• мастурбация жоқ
• жыныстық қатынасқа қажеттілік немесе қалау жоқ.

Либидоның төмендеуімен қалай күресуге болады? Кейде серіктесіңізбен сөйлесіп, қорқыныштарыңыз немесе алаңдаушылықтарыңыз туралы айту жеткілікті. Көбінесе жыныстық қалаудың болмауы жыныстық қатынас кезінде ауырсынумен байланысты.

Мүмкін позиция мен техниканы өзгерту жеткілікті болар? Немесе маманға бару керек пе? Есіңізде болсын, либидоның уақытша төмендеуі алаңдатпайды және, мысалы, аурудың немесе есірткіні қабылдаудың жойылуымен бірге жоғалады, бірақ ол ұзаққа созылатын болса, алаңдатарлық симптом болуы мүмкін.

Егер біреу ол ешқашан жыныстық құмарлықты сезінбегеннемесе кенеттен жыныстық қатынасқа деген ұмтылыс толығымен жойылды, ол сексологпен байланысуы керек.

2.2. Темір - «көп болса, соғұрлым жақсы» жұмыс істемейді ...

Бұл жағымсыз және қауіпті белгілерді тудыратын темір тапшылығы және онымен байланысты анемия екенін жиі естиміз, бірақ шын мәнінде, бұл элементтің артық болуы нағыз күйзеліс тудырады. Содан кейін темір мүшелерде жиналып, оларды зақымдайды және олардың дұрыс жұмыс істеуіне кедергі келтіреді. Бұл зат жыныстық функцияға кедергі келтіретін гипофизде және аталық безде жиналады.

Темірдің артық дозалануы гемохроматозбен, 1 адамның 200-інде кездесетін генетикалық аурумен байланысты болды.. Аурудың белгілері ерлерде жиі және ертерек пайда болады. Әйелдер етеккірге байланысты аз ауырады.

Темірдің шамадан тыс жүктелуі тек импотенцияда, жыныстық қатынасқа деген құштарлықтың болмауында немесе бала тууға байланысты проблемаларда ғана емес. Алғашқы белгілерге дененің шаршауы мен әлсіздігі, зейіннің нашарлығы, іштің немесе буындардың ауыруы жатады.

Сондай-ақ емделмеген гемохроматоз қант диабетін, гипертонияны, аритмияны немесе бауырды зақымдауы мүмкін (және, нәтижесінде, тіпті цирроз немесе қатерлі ісік). Алғашқы белгілер шамамен 30 жаста да пайда болуы мүмкін.

Зерттеулер көрсеткендей, егер бұл гемохроматоз жыныстық дисфункцияны тудырады, жедел емдеу (қан кету және гормондық терапия) оны қалпына келтіре алады.. Ол сондай-ақ одан әрі асқынулардың, соның ішінде гепатоцеллюлярлық карциноманың қаупін азайтады.

Гемохроматозды қалай анықтауға болады? HFE геніндегі мутацияға генетикалық тест нақты нәтиже береді. Дәл осы гендердегі өзгерістер аурудың себебі болып табылады. Дегенмен, бұл тұқым қуалайтын ауру екенін есте сақтаңыз, сондықтан ол отбасының бір мүшесінде болса, туыстарына да таралуы мүмкін.

3. Жыныстық қатынасқа деген құштарлықты қалай арттыруға болады?

Әйелдерде немесе ерлерде жыныстық қатынасқа деген құштарлықтың болмауының себебі болуы мүмкін. Келмеудің себебі неде екенін бірге қарастырған жөн жыныстық тәбет. Бұл табысты жыныстық өмірдің рецептін табудың бірінші және ең маңызды қадамы. Тиісті уақытта серіктесіңізден соңғы кездері қандай да бір қиындықтар туындағанын сұраңыз, мысалы, жұмыста немесе денсаулығында. Түсінікті және шыдамды болыңыз.

Ерлер мен әйелдерде жыныстық қатынасқа деген құштарлықтың жоқтығы көбінесе жауапкершіліктің шамадан тыс болуымен байланысты. Мүмкін серіктес жұмыс істейді, балаға және үйге бір уақытта қамқорлық жасайды, сондықтан кешкі жыныстық қатынасқа күші жетпейді.

Мүмкін сіз оны күнделікті міндеттеріңізге түсіруіңіз керек пе? Егер ер адам отбасын қажетті күнкөріспен қамтамасыз ету үшін екі жұмыс істесе, оның жыныстық құмарлығы да төмендеуі мүмкін.

Сезімдеріңіз бен қанағаттану деңгейіңіз туралы шынайы және ашық болуды ұмытпаңыз. Мүмкін серіктес төсекте өзінің қажеттіліктері туралы тікелей айтудан қорқады, өзін бағаланбайды және ұмытып кетеді, сондықтан ол жыныстық қатынасқа деген қызығушылығын жоғалтты. Мүмкін сіз оны жыныстық қиялдарымен бөлісуге шақыруыңыз керек пе?

Сондай-ақ, сіздің жыныстық қажеттіліктеріңіз айтарлықтай ерекшеленуі мүмкін, бұл жағдайда сіз бір адамның қажеттіліктерін басқа адамға ештеңе жасауға мәжбүрлемей қанағаттандыруды қалай қамтамасыз ету туралы ойлануыңыз керек. Есіңізде болсын, жақындық қажеттілігі тек қарым-қатынас арқылы ғана емес, сонымен қатар нәзік жанасулар, сүйісулер және күнделікті жағымды қимылдар арқылы қанағаттандырылады.

Серіктес жыныстық қатынасқа түсуді қаламайтын адам жиі өзін қабылдамаған, сүймейтін немесе жыныстық жағынан тартымсыз сезінеді. Есіңізде болсын, басқа адам сіздің ойыңызды оқи алмайды, сондықтан сіз өзіңізді қабылдамағаныңызды сезінсеңіз және бұл сезімді басқа адамға жеткізбесеңіз, олар түсінбеуі мүмкін.

Екеуіңізбен шынайы әңгімелесу нәтиже бермесе, сексолог сияқты кәсіби маманның көмегіне жүгінген жөн. Сәтті жыныстық өмір қарым-қатынастың маңызды құрылыс материалы болып табылады. Сондықтан, егер өмірдің бұл саласы қанағаттанушылық әкелмесе және жыныстық қатынасқа деген құштарлықтың жоқтығын үнемі ренжітсе, мәселені елемеуге болмайды, себебі салдары ауыр болуы мүмкін.

Дәрігерге баруды күтпеңіз. Бүгін abcZdrowie-де Польшаның түкпір-түкпірінен келген мамандармен кеңес алу мүмкіндігін пайдаланыңыз.