Секс - жыныстық қатынастың таңғажайып пайдасы

Неліктен адамдар жыныстық қатынасқа түседі? Көпшілігіміз мұны тек көңіл көтеру үшін жасаймыз. Басқалары өздерін жақсы сезіну немесе серіктесімен жақындасу үшін. Сондай-ақ жыныстық қатынас қан қысымын төмендете алатыны жасырын емес, бұл біздің жүрегіміз болашақта бізге алғысын білдіреді. Зерттеулер жыныстық қатынастың басқа да артықшылықтары бар екенін көрсетеді және олардың 10-ы осында.

1. Жыныстық қатынас сізді жарамды етеді ме?

Сіз жыныстық қатынасқа түскенде, сол күні жаттығу жасамауыңыз мүмкін. Американдық кардиология журналында (2010) жарияланған зерттеу бұл туралы айтты жыныстық қатынас жүгіру жолындағы негізгі жаттығулармен салыстыруға болады] (https://portal.abczdrowie.pl/bieznia). Қарқынды секс сіздің денеңізді жақсы пішінде ұстауға және 85-тен 250 калорияға дейін жағуға көмектеседі.

Әрине, бұл жыныстық қатынастың динамикасы мен ұзақтығына байланысты. Сіз сондай-ақ жамбас пен бөкселердің бұлшықеттерін күшейтіп, психикалық денсаулығыңызды жақсартасыз, өйткені жыныстық қатынас сізге жаңа күн үшін қуат береді.

2. Неліктен жыныстық қатынастан кейін ұйықтағыңыз келеді?

Сіз оргазмнан кейін неге терең ұйқыға кететініңізді білесіз бе? Бұл стрессті жеңілдетуге және релаксацияға жауап беретін бірдей эндорфиндердің шығарылуына байланысты.

Зерттеушілер бұған тек эндорфиндер ғана емес, сонымен қатар ұйқы кезінде деңгейі айтарлықтай жоғары болатын пролактин және серіктеске жақындық, қосылу, сенім және қосылумен байланысты окситоцин жауапты деп санайды. Сондықтан, егер сіз жыныстық қатынастан кейін серіктесіңізді құшақтап, тыныш ұйықтағыңыз келсе, тыныш жыныстық қатынасты таңдаңыз. Әйтпесе, ессіз акробатика сізге қуат қосып, ұйықтағыңыз келмейді.

3. Күйзелісті қалай азайтуға болады

Күнделікті өмірде кем дегенде екі аптада бір рет жыныстық қатынасқа түсетін адамдарда стресстік проблемалар аз болады. Бұл теория Батыс Шотландия университетінде жүргізілген зерттеулермен расталады.

Профессор Стюарт Броди жыныстық қатынас кезінде эндорфиндер мен окситоциннің, жақсы сезіну гормондарының деңгейі мидың қорқыныш пен депрессиямен күресуге көмектесетін жақындық пен релаксациямен байланысты аймақтарын көбейтіп, белсендіретінін көрсетті. Сондай-ақ, бұл гормондар оргазм кезінде айтарлықтай өсетіні дәлелденді, сондықтан оны алуға тырысқан жөн.

4. Жыныстық қатынас инфекцияларды емдеуге көмектеседі ме?

Пенсильваниядағы зерттеу аптасына бір немесе екі рет жыныстық қатынасқа түсетін колледж студенттерінде суық тию және тұмау сияқты ауруларға қарсы иммунитетке жауап беретін иммуноглобулин А (IgA) деңгейі жоғары екенін көрсетті.

Оның деңгейі 30 пайызды құрады. мүлдем жыныстық қатынасқа түспеген адамдарға қарағанда. IgA ең жоғары деңгейлері аптасына кемінде екі рет жыныстық қатынасқа түсетін колледж студенттерінде анықталды. Ғалымдар жыныстық қатынастың жиілігі мен иммундық жүйенің тиімділігі мен аурумен күресу арасында байланыс бар екендігімен келіседі. Сондықтан, әсіресе күзде тұмау қаупі жоғары болған кезде, денсаулықты сақтау үшін үнемі жыныстық қатынасқа түсу ұсынылады.

Сондай-ақ қараңыз: Жыныстық қатынас туралы 8 танымал мифті жоққа шығару

5. Қалай жас көріну керек?

Эдинбургтегі Корольдік ауруханада эксперимент ұйымдастырылды, оның барысында «судьялар» тобына сыналғандарға венециандық айна арқылы қарап, олардың жасын бағалауды тапсырды. Аптасына 4 рет жыныстық қатынасқа түскендер орта есеппен нақты жасынан 12 жасқа кіші болып көрінетіні белгілі болды.

Олардың жастық шағылыстыруы жиі жыныстық қатынаспен байланысты екені анықталды, бұл әйелдерде эстроген және ерлерде тестостерон сияқты денені қалыпты ұстауға жауапты гормондарды шығарады.

6. Менструальдық циклды қалай реттеуге және етеккірді азайтуға болады

Көптеген әйелдер етеккір кезінде жыныстық қатынасқа түспейді. Бұл дұрыс емес болып шықты, өйткені бұл етеккірдегі ауырсынуды азайтуға және етеккірді ерте аяқтауға көмектеседі.

Йель денсаулық ғылымдары сонымен қатар етеккір кезінде жыныстық қатынасқа түсу әйелдер үшін ауыр және қайғылы жағдай болып табылатын эндометриоз қаупін азайтатынын көрсетті. Алайда, егер бұл сізді сендірмесе және сіз осы уақытта жыныстық қатынасқа түсуді шешпесеңіз, онда етеккір аяқталғаннан кейін классикалық позицияларға ауысыңыз, өйткені сіз шалқасынан жатқанда денеңіздегі қан ағымы жеңілдейді, сондықтан жағымсыз аурулардан аулақ бола аласыз.

7. Қуық асты безінің қатерлі ісігінің қаупін қалай азайтуға болады

Әйелдер мен ерлер үшін жыныстық қатынас жыныстық органдардың денсаулығына және дұрыс жұмыс істеуіне әсер етеді. Американдық медицина қауымдастығының журналында жарияланған зерттеуге сәйкес, айына кемінде 21 рет эякуляция жасайтын ер адамдар болашақта қуық асты безінің қатерлі ісігіне шалдығады.

Әрине, қатерлі ісік тудыруы мүмкін басқа да зиянды факторлар бар, бірақ бүгінгі күні оларға қарсы тұру және жыныстық қатынасқа көбірек түсу зиян тигізбейді.

8. Безеумен қалай күресуге болады?

Қалай? Безеу әдетте гормондардың дұрыс жұмыс істемеуінен туындайды, әйелдерде прогестерон және ерлерде тестостерон. Ал жыныстық қатынас денені уытсыздандырып, гормон деңгейін теңестіреді.

Денедегі қан айналымын жақсарта отырып, ол сонымен қатар теріні оттегімен қанықтырады, бұл оны жақсы күйге әкеледі. Дегенмен, бұл терінің ауыр өзгерістерімен күресетін адамдар үшін тиімді әдіс емес екенін есте ұстаған жөн. Олар медициналық емдеуді елеусіз қалдырмауы керек.

Сондай-ақ оқыңыз: Жыныстық қатынас туралы ең ұят сұрақтарға жауап алыңыз

9. Жансыздандыру әдістері

Егер сізде мигрень және бас ауруы жиі болса, ең жақсы ауырсынуды басатын таблетка емес, оргазм екенін біліңіз. Мұнда тағы да гормондар тұрақты ауруларды жеңілдететін рөл атқарады. Бұл Оңтүстік Иллинойс университетінің бас ауруы клиникасында жүргізілген экспериментте расталды. Олар мигреньмен ауыратындардың жартысынан көбі оргазмды жеңілдететінін анықтады, зерттеушілер бұл жағдайда морфинмен салыстырды.

Мүмкін біз стандартты сылтауды өзгертуіміз керек: «бүгін емес, менің басым ауырады» жыныстық белсенділік пен табиғи, ең бастысы, ауырсынуды жеңілдететін сылтау.

10. Зәр шығаруды ұстамау мәселесі

Зәр шығаруды ұстамау мәселесі қазірдің өзінде 30 пайызға әсер етеді. әртүрлі жастағы әйелдер. Бұл жерде жамбас қабатының бұлшықеттері маңызды рөл атқарады, өйткені олар зәр шығаруды ұстай алмайтын әйелдерде тым әлсіз. Әрбір жыныстық әрекет оларды нығайтуға арналған жаттығу болып табылады. Оргазм кезінде бұлшықеттің жиырылуы пайда болады, бұл олардың жағдайына қосымша оң әсер етеді.

Көріп отырғаныңыздай, жыныстық қатынас - бұл үлкен рахат немесе отбасын көбейтудің жолы ғана емес, сонымен қатар сіздің денсаулығыңызды, психикаңызды және терінің сыртқы түрін жақсартудың тамаша тәсілі. Сондықтан жыныстық ләззатқа тұрақты түрде берілу керек, бұл сіздің өміріңізге ғана емес, серіктесіңіздің өміріне де пайда әкеледі.

11. Қысқаша мазмұны

Серіктесіңізді қуантудың көптеген жолдары бар. Кейбір ерлі-зайыптылар өздерінің махаббат репертуарын миссионерлік ұстаныммен шектейді, басқалары ауызша, анальді немесе оральды-анальды сексті таңдайды. Жыныстық позицияларды таңдау - бұл жеке мәселе, ең бастысы, екі жақтың өздерін жайлы сезінуі. Жыныстық қатынасты эротикалық қоңыраулар мен ысқырықтармен әртараптандыруға болады - төсек ойындары кезінде вибраторды пайдалану жатын бөлмесіндегі температураны айтарлықтай арттыруы мүмкін.

Жыныстық бағдар - бұл жыныстық белсенділікпен тығыз байланысты тақырып. Көптеген жасөспірімдер өздерінің жыныстық қатынасына күмәнданады, көбінесе екі жыныстағы серіктестермен тәжірибе жасайды. Іздеудің бұл түрі кейде адамның жеке басын анықтау үшін қажет.

Жыныстық қатынас тек ләззат ғана емес, сонымен қатар үлкен жауапкершілік екенін атап өткен жөн. Қажетсіз жүктілікті немесе жыныстық жолмен берілетін ауруларды болдырмау үшін сақтық шараларын сақтау керек. Контрацепция әдісін таңдау екі серіктестің де жауапкершілігі болып табылады, бірақ гормоналды контрацепция (босануды бақылау таблеткалары және гормоналды патчтар) жүктіліктің алдын алуда өте тиімді болғанымен, жыныстық жолмен берілетін аурулардан қорғамайтынын есте ұстаған жөн.

Сізге дәрігердің кеңесі, электронды құжат немесе электронды рецепт қажет пе? abcZdrowie веб-сайтына өтіңіз Дәрігерді табыңыз және Польшаның түкпір-түкпірінен келген мамандармен стационарлық қабылдауды немесе телепортацияны дереу ұйымдастырыңыз.