Ерлерге арналған тері күтімі бойынша 10 қарапайым кеңес

Міне, жағдай қалай. Әйелдер дәстүрлі түрде терінің сыртқы түрін жақсартуға көп уақыт жұмсайды. Кейбіреулер кішкентай дақтарды немесе қара дақтарды аңсайды, ал басқалары сол жағымсыз қара шеңберлерді қалай жасыруға болатынын үйрететін сансыз мақалаларды айналдырады. Әрине, әр оқиғада ерекшеліктер бар, бірақ әңгіменің моральдық мәні мынада: Тері күтіміне қатысты көптеген ер адамдар қарапайымды емес, күрделіні қалайды. Осыны ескере отырып, біз ерлер оңай орындай алатын тері күтімі бойынша маңызды кеңестерді іздедік. Алда дерматологтар ұсынған ерлерге арналған тері күтімі бойынша 10 кеңес.

№1 КЕҢЕС: БЕТІҢІЗДІ КҮНДЕЛІКТІ ЖУУ... ӘСІРЕСЕ ЖАТТЫҒУДАН КЕЙІН

Балалар, сабынды лақтырыңдар. Кәдімгі сабын құрамында теріңізді құрғататын қатты ингредиенттер болуы мүмкін. Оның орнына күнделікті бетіңізді тазартуға арналған жұмсақ тазартқышпен жуыңыз. Басқарманың сертификатталған дерматологы, негізін қалаушы Дерматология және лазер тобы, және Skincare.com кеңесшісі доктор Араш Ахаван күніне екі рет тазалауды ұсынады. Әрқашан жылы сумен шайыңыз (ыстық емес!) және сүртпеңіз - жуғыш шүберекпен құрғатыңыз. Жаттығудан кейін теріңізде қалған тер мен бактерияларды жуу үшін душ қабылдаңыз. Егер бірден душ қабылдауға мүмкіндігіңіз болмаса, денеңізді жаттығу сөмкесінде сақталған тазартқыш майлықтармен тез сүртіңіз. Бұл шағын қадам көмектесе алады Жаттығудан кейінгі бөртпелерді тудыратын бактериялардан аулақ болыңыз. 

КЕҢЕС №2: ӨНІМДЕР Жапсырмалары мен ингредиенттерді ОҚЫҢЫЗ

Иә, кез келген тазартқышты немесе ылғалдандырғышты дәріхана сөресінен оған қарамай-ақ алу оңайырақ. Дегенмен, бұл ақылды қадам емес. Тері күтімі өнімдері әрқашан сіздің теріңіздің түріне сай болуы керек, сонда олар сіз үшін тиімдірек жұмыс істей алады. Егер сізде безеуге бейім тері болса, жапсырманы сканерлеңіз «комедогенді емес» сияқты сөздер үшін, ол сіздің тесіктеріңізді бітеп тастамайтынына сенімді бола аласыз. Сезімтал теріге арналған тұтқыр заттар немесе хош иістер сияқты ықтимал тітіркендіргіштері бар формулалардан аулақ болыңыз.

Майлы тері түрлеріне майсыз және күңгірт қабаты бар құрғақ өнімдерді пайдалану керек. Соңында, құрғақ тері типтері гиалурон қышқылы және керамидтер сияқты ылғалдандыратын ингредиенттерді іздеуі керек.

КЕҢЕС №3: ҚЫРЫНУ ҮШІН ЖҰМЫС БОЛЫҢЫЗ

Сіз тітіркенуге, ұстараға күйіп қалуға және/немесе түктердің өсуіне бейімсіз бе? Пышақты өзгерту және техникаңызды өзгерту уақыты болуы мүмкін. Кейбір ер адамдар үшін көп жүзді ұстаралар тым қатал. Бір немесе екі жүзі бар ұстараны қолданып көріңіз және қырыну кезінде терінің созылып кетпеуіне көз жеткізіңіз. Әрекет алдында теріңізді және шашыңызды сәл жұмсарту үшін сулаңыз. Қырыну кремін көбіктендіріңіз және шаштың өсу бағытына қарай қырыңыз. Тітіркену қаупін азайту үшін ұстараңызды әр уақытта шайыңыз және күңгірт жүзді дереу тастаңыз (шамамен бес-жеті қырынудан кейін). Бақылаңыз қырынудан кейінгі гель немесе бальзам аумақты тыныштандыру және ылғалдандыру үшін.

КЕҢЕС №4: Ылғалдандырғышты ЕШҚАШАН ҰМЫТПАҢЫЗ

Кең таралған қате түсінік тек құрғақ теріге қосымша ылғалдандыру қажет. Барлық теріге ылғал қажет, тіпті майлы тері! Ылғалдандырғыш теріңізді ылғалдандырып қана қоймайды, сонымен қатар майда әжімдердің пайда болуын азайтуға және теріңізді жас етіп көрсетуге көмектеседі. Жуғаннан, душ қабылдағаннан немесе қырынудан кейін теріңіз әлі ылғал болған кезде бетіңізге және денеңізге ылғалдандырғышты жағыңыз. 

КЕҢЕС №5: ТЕРІҢІЗДІ ӨЗІҢІЗДІ ТЕКСЕРУ

Өкінішке орай, ешкім тері қатерлі ісігінен қорғалмаған. Бірақ ерте анықталса, тері ісігін емдеуге болады. Қосымша ретінде Жыл сайынғы теріні тексеру үшін дерматологқа барыңызЖаңа немесе күдікті меңдерді немесе зақымдануларды іздеу үшін бірнеше апта сайын теріңізді сканерлеңіз. Қышынатын, қан кететін немесе түсін өзгертетін кез келген дақтар немесе меңдер маманға қаралуы керек.

КЕҢЕС №6: КҮНДЕН ҚАРМАЙДЫ ҚОРҒАУМЕН ҚОРҒАҢЫЗ

Күн туралы айтатын болсақ, әжімдер, майда әжімдер, қара дақтар - мұның бәрі тек әйелдер ғана емес, қартаю белгілері болуы мүмкін. Терінің ерте қартаю белгілерін тудыруы мүмкін күн сәулесінің зақымдалуын болдырмау үшін көшеге шықпас бұрын барлық ашық теріге кең спекторлы күннен қорғайтын SPF 15 немесе одан жоғары крем жағыңыз. Сіз де таңдай аласыз SPF бар ылғалдандырғыш. Процедураны екі сағат сайын қайталауды ұмытпаңыз. Теріңізді одан әрі қорғау үшін қорғаныс киіміне, бас киімдерге, күннен қорғайтын көзілдіріктерге және т.б. инвестициялау ақылды. 

КЕҢЕС №7: РЕТИНОЛДЫ КРЕМГЕ ИНВЕСТИЦИЯЛАҢЫЗ

Осы кезде біз мұны білеміз ретинол қосылған кремдер теріге пайданың кең спектрін бере алады. Доктор Ахаван бұл ингредиентті қажеттілік деп санайды. «Ретинол тиімділік тұрғысынан рецептсіз сатылатын ең әсерлі ингредиент болып қала береді. қартаюға қарсы әрекет,« ол айтып жатыр. «Осы күшті ингредиентпен аздап ұзақ жол жүреді, ал жанама әсерлер күн сезімталдығы мен шамадан тыс пайдалану кезінде тітіркенуді қамтиды, бірақ егер сіз ретинол кремін ұзақ уақыт пайдалансаңыз, теріңіз бірте-бірте үйренеді». Егер сіз әжімдер мен майда сызықтармен күресіп жатсаңыз, доктор Ахаван ретинолды олардың алдын алуға және жоюға көмектесетін рецептсіз сатылатын ең жақсы ингредиенттердің бірі деп атайды.

КЕҢЕС №8: Сыворотка жағыңыз

Бет күтіміне арналған сарысулар теріңіздің күтіміне құнды ингредиенттерді енгізудің тамаша тәсілі болып табылады. Қартаю белгілерін, тонусын, құрылымын және т.б. жоюға болатын сарысулар бар. «Кейбір сарысулар да өте ылғалдандырады, теріге бірден пайда әкеледі», - дейді доктор Ахаван. Тізім үшін ерлерге арналған сүйікті бет сарысулары, мында басыңыз! 

КЕҢЕС №9: ТЕРІҢІЗ ҚАБЫЛДАҢЫЗ

otslaivanie терінің түріне қарамастан барлық адамдар үшін маңызды. Бұл процедураны жүйелі түрде орындау кедір құрылымды тудыруы мүмкін өлі беткі жасушаларды кетіруге көмектеседі, нәтижесінде тері тегіс болады. Теріңіздің түріне және қалауыңызға қарай физикалық қабыршақтандырғышты (мысалы, скраб) немесе химиялық қабыршақтағышты (қышқыл сияқты) таңдаңыз. Оны қаншалықты жиі пайдалану керектігін анықтау үшін өнім орамындағы нұсқауларды орындаңыз.

КЕҢЕС №10: ОФЕССТЕ ЕМДЕУ ҮШІН ТІРКЕЛІҢІЗ

Тұрақты үйдегі тері күтіміне қоса, тері күтімі провайдерімен сіздің мәселелеріңізді шешуге көмектесетін бет күтімі немесе лазер сияқты кеңседегі емдеу әдістері туралы сөйлесіңіз. Кешенді тері күтімін кеңседегі күтіммен үйлестіру жиі жақсы нәтиже береді.