4 жастан асқандар үшін тері күтімі бойынша 20 кеңес

Сіздің 20 жасыңыз өзгерістер мен шытырман оқиғаларға толы, өйткені сіз ересек өмірге ауыса аласыз. Мүмкін сіз жақында колледжді бітіріп, алғашқы жұмысыңызды бастаған шығарсыз немесе жаңа пәтерді жалдау шартына қол қойған шығарсыз. Біздің өміріміздің үшінші онжылдығына жақындаған сайын біздің кәсіби және әлеуметтік ортамыз қалай қалыптасады, біздің теріміз де (және тері күтімі тәртібі) өзгеруі керек. Біз 20 жастан асқан ерлер мен әйелдердің тері мәселелерін жақсырақ түсіну үшін және тері күтімі тәртібін соған сәйкес бейімдеу үшін кеңес сертификаты бар дерматолог және Skincare.com кеңесшісі доктор Дэнди Энгельманға жүгіндік. Міне, біз не білдік.

20 жастағы негізгі тері проблемалары

Доктор Энгельманның айтуынша, сіздің 20 жасыңыздағы негізгі тері проблемаларының кейбірі безеу мен кеңейтілген тесіктерді қамтиды. Сіз сілтеме жасай аласыз ба? Терінің бұл тітіркендіргіш кемшіліктері жиырмаға дейін созылуы мүмкін және біз сізге айтуды жек көреміз - одан кейін де. Бірақ алаңдамаңыз, бұл алаңдаушылықтармен күресу үшін доктор Энгельман сізге не істеуді ұсынады.

№1 КЕҢЕС: ТЕРІҢІЗДІ ТАЗАЛАҢЫЗ

Безеу - Америка Құрама Штаттарындағы ең көп таралған тері ауруы және олар қартайған сайын әйелдер арасында жиі кездеседі. Бұл дұрыс - безеу тек жасөспірімдерге ғана тән емес! Бақытымызға орай, ересектердегі безеуді емдеу үшін арнайы жасалған көптеген тері күтімі өнімдері бар. Егер сізге рецепт бойынша формула қажет болса, теріңізге не жақсы екенін білу үшін дерматологпен кеңесуге болады.

Доктор Дэнди 20 жаста безеу мен бөртпелердің пайда болуын болдырмау үшін бетіңізді үнемі таза ұстауды ұсынады. «Безеу тудыруы мүмкін бактериялардан құтылу үшін теріңізді күнделікті жуыңыз», - дейді доктор Энгельман. Таңертең және кешке бетіңізді жуу - теріңізді тері тесігін бітеп, безеуді тудыратын макияж, артық май және кір сияқты кірлерден тазартудың ең оңай тәсілдерінің бірі. «Егер сіз безеумен күрессеңіз, - деп жалғастырады доктор Энгельман, - салицил қышқылы бар тазартқыш өршумен күреседі. Біз мұнда безеуге бейім теріге арналған сүйікті тазартқыштарымызбен бөлісеміз!

КЕҢЕС №2: РЕТИНОЛДАРДЫ АЛУ

Егер сіз безеуді емдеуді бір қадам алға жылжытқыңыз келсе, доктор Энгельман рецепт бойынша ретиноидты қолдануды ұсынады. Ретинол А дәруменінің табиғи туындысы болып табылады, ол жасушаның беткей айналымынан бастап әжімдер мен майда сызықтарды азайтуға дейін көмектеседі. Ретинолды дақтарды емдеу үшін де қолдануға болады және жиі безеу мен мұрын бітелуімен күресу үшін тағайындалады.

Редактордың ескертуі: Ретинол күшті. Егер сіз бұл ингредиентпен жаңадан таныс болсаңыз, теріңіздің жақсы үміткер екеніне көз жеткізу үшін дерматологыңызбен сөйлесіңіз. Теріңіздің төзімділігін арттыру үшін төмен концентрациядан бастауды ұмытпаңыз. Ретинол күн сәулесіне сезімталдық тудыруы мүмкін болғандықтан, оны кешке қолдануды және күндізгі уақытта Broad Spectrum SPF 15 немесе одан жоғарырақ қолданбаларды жұптастыруды ұсынамыз.

КЕҢЕС №3: ТЕРІҢІЗДІ ЫЛҒАЛДАНДЫРЫҢЫЗ

Біз мұны бұрын да айтқанбыз және тағы да айтамыз - гидрат! Доктор Энгельман: «Теріңізді ылғалдандырғышпен ылғалдандыру маңызды», - деп түсіндіреді, - өйткені құрғақ тері ерте қартаюды тудыруы мүмкін. Сіз дұрыс оқыдыңыз. Ылғалдандырғыш теріңізді ылғалдандырып қана қоймайды, сонымен қатар оның сау және жас көрінуіне көмектеседі! Көз контурына ерекше назар аударыңыз, өйткені бұл терінің қартаю белгілерін көрсететін алғашқы аймақтарының бірі. Доктор Энгельман бұл нәзік аймақты ылғалдандыру үшін күн сайын көз кремін қолдануды ұсынады.

КЕҢЕС №4: КЕҢ СПЕКТРІМЕН SPF ҚОРҒАУ

Доктор Энгельман: «Теріңіз жас болса да, оған күтім жасауды және зақымдануды болдырмауды бастау ешқашан ерте емес», - дейді. «Күннен қорғайтын крем сізге қартаюға қарсы артықшылық береді және теріңізді қорғайды, сондықтан кейін бұл туралы алаңдамайсыз». Теріңізге ерте дұрыс күтім жасау арқылы сіз болашақта қартаю белгілерін және күн сәулесінің зақымдануын азайтуға көмектесе аласыз.

Енді сізде сарапшы кеңесі бар болса, 20, 30, 40 және одан жоғары жастағыларыңызға қажет өнімдердің жиынтығын қараңыз!