Теріңіздің құрғақ болуының 6 себебі

ТЕРІ ҚҰРҒАҚТЫҒЫНЫҢ СЕБЕПТЕРІ НЕДЕ?

Терінің құрғақ болуына ықпал ететін көптеген факторлар бар. Қызық, олар не? Сіздің жолыңыз болды! Төменде біз теріңіздің құрғауын тудыруы мүмкін (немесе кем дегенде оны нашарлататын) кейбір жаман әдеттер, сондай-ақ қажетсіз құрғақтықпен күресу үшін не істеуге болатынын бөлісеміз!

№1 СЕБЕП: СІЗ ЫСЫ ВАННЫНА ЖӘНЕ ДУШ ЖАСАЙСЫЗ

Ұзақ күннің соңында ыстық ванна немесе душ қабылдауды ұнатсаңыз, қолыңызды көтеріңіз. Иә, біз де. Майо клиникасының айтуынша, өкінішке орай, тым көп ыстық ванналар мен душтар, әсіресе ұзақ, теріңізді құрғатуы мүмкін.

Сіз не істей аласыз: Өте ыстық суда жүзу жағымды, бірақ терінің құрғақтығын тудыруы мүмкін. Жылы судың пайдасына ыстық суды қайнатпаңыз. Сондай-ақ, балық үшін суды үнемдеңіз және душ қабылдауды мүмкіндігінше қысқа ұстаңыз.

№2 СЕБЕП: СІЗДІҢ ТАЗАЛАУШЫҢЫЗ тым ҚИЫН

Сіз қолданатын тазартқыш маңызды емес деп ойлайсыз ба? Тағы ойлан. Кейбір тазартқыштар теріңізді маңызды ылғалдан арылтады. Нәтиже? Тері құрғақ, құрғақ, құрғақ. Бірақ күте тұрыңыз! Сіз қолданатын арнайы жуғыш заттан басқа, бірнеше басқа нәрселерді ескеру қажет. Қаншалықты жиі тазалайтыныңызға назар аударыңыз, өйткені шамадан тыс тазалау терінің құрғауына әкелуі мүмкін.

Сіз не істей аласыз: Егер сізде құрғақ теріңіз болса, ылғалды кетірмейтін жұмсақ тазартқыштарды іздеңіз. Теріні тазартпай немесе қатты ысқылауды қажет етпей, макияжды, кірді және кірді ақырын кетіретін мицеллярлық су сияқты жұмсақ балама табыңыз. тері түрлері. Оны асыра пайдаланудың қажеті жоқ! Содан кейін ылғалдандырғыш пен ылғалдандыратын сарысуды жағыңыз.

№3 СЕБЕП: СІЗ ЫЛҒАЛДАЙТПАЙСЫЗ

. Сіз естіген нәрсеге қарамастан, күнделікті ылғалдандыру барлық тері түрлеріне пайдалы. (Иә, тіпті майлы тері де!) Тазалап болғаннан кейін теріңізді ылғалдандыруды елемеу арқылы сіз құрғақтықты сезінуіңіз мүмкін.

Сіз не істей аласыз: Бетіңіз бен денеңізге ылғалдандырғыш кремді душ қабылдағаннан, тазартқаннан кейін немесе пилингтен кейін бірден жағыңыз, ол әлі сәл дымқыл. Барлық ылғалдандырғыштар бірдей жасалмағанын есте сақтаңыз. Гиалурон қышқылы, глицерин немесе керамидтер сияқты ингредиенттері бар ылғалдандыратын формулаларды табу үшін өнім жапсырмасын сканерлеңіз. Көмек керек? Біз мақтауға ие болған бірнеше ылғалдандырғыштармен бөлісеміз!

№4 СЕБЕП: СІЗ ТЕРІҢІЗДІ ЭЛЕМЕНТТЕРДЕН ҚОРҒАЙМАЙСЫЗ

Бұл анық көрінеді, бірақ сіздің ортаңыз теріңізге әсер етуі мүмкін. Бұл кездейсоқ емес, бірақ біздің теріміз температура мен ылғалдылық төмендей бастағанда қыста ең құрғақ болады. Сол сияқты, жасанды жылыту, жылытқыштар және каминдер - барлығы суық қыстың синонимі - ылғалдылықты төмендетеді және теріні құрғатады. Бірақ қатты суық - бұл ескеретін жалғыз фактор емес. Күннің қорғалмаған әсері теріңізді құрғатып, оны түтіккен және шаршаған етіп көрсетуі мүмкін. Айта кету керек, элементтердің әсері, әсіресе тері дұрыс қорғалмаған жағдайда, зиян келтіруі мүмкін. 

Сіз не істей аласыз: Ең алдымен: Әрқашан барлық ашық теріге SPF 15 немесе одан жоғары кең спектрлі күннен қорғайтын кремді маусымға қарамастан жағыңыз және әр екі сағат сайын қайта жағыңыз. Қолданылатын өнімдердің санын азайту үшін кең спектрлі күннен қорғайтын ылғалдандырғышты пайдаланыңыз. Қыста бетіңіз бен мойыныңызды қатты температура мен желден қорғау үшін орамал сияқты қорғаныс киімдерін киіңіз және ылғалдандырғышты қолдануды ұмытпаңыз! Соңында, ұйықтап жатқанда бөлмеңізді қолайлы температурада ұстаңыз. Қажет болса, ылғалдың ауаға енуіне және жасанды жылытқыштардың кептіру әсерін азайтуға көмектесу үшін жатын бөлмеңізге немесе кеңсеңізге дымқылдатқышты қойыңыз.

№5 СЕБЕП: СІЗ ҚАТТЫ СУДА ШАМЫНАЙСЫЗ

Сіз қатты суы бар аймақта тұрасыз ба? Металдардың, соның ішінде кальций мен магнийдің жиналуынан туындаған бұл су теріміздің оңтайлы рН деңгейін бұзып, оның кебуіне әкелуі мүмкін. 

Сіз не істей аласыз: Қатты суға бейім емес аймаққа көшу, әрине, мүмкін емес болса да! Бақытымызға орай, бүкіл өміріңізді жоймай, мәселені шешуге көмектесетін кейбір жылдам түзетулер бар. USDA мәліметтері бойынша, С дәрумені хлорланған суды бейтараптандыруға көмектеседі. Құрамында С дәрумені бар душ сүзгісін сатып алуды қарастырыңыз. Сондай-ақ теңдестіруге көмектесу үшін теріңіздің оңтайлы деңгейіне (5.5) жақын, сәл қышқыл рН бар тері күтімі өнімдерін пайдалануға болады. 

№6 СЕБЕП: СІЗДІҢ СТРЕСС ДЕҢГЕЙІ ЖОҒАРЫ

Стресс құрғақ терінің тікелей себебі болмауы мүмкін, бірақ ол сіздің денеңіздің ең үлкен органына әсер етуі мүмкін. Вашингтон дерматологиялық лазерлік хирургия институтының басқарма сертификаты бар дерматологы, доктор Ребекка Казиннің айтуынша, стресс сізде бар кез келген жағдайды нашарлатуы мүмкін. Сонымен қатар, тұрақты күйзеліс ұйқысыз түндерді де тудыруы мүмкін, бұл теріңіздің жарқыраған және сау болып көрінуі мүмкін. 

Сіз не істей аласыз: Терең тыныс ал! Демалуға көмектесетін босаңсыту әрекеттерімен айналысыңыз. Ароматерапиямен, йогамен, медитациямен (жылы) ваннаны қабылдап көріңіз - ақыл-ойыңызды босату және тыныш күйде болу үшін не істей аласыз.