Жазғы саяхат теріңізге әсер ететін 6 әдіс

Жаз - алаңдаушылықты тастап, осы әлем ұсынатын барлық сұлулықтан ләззат алуға тамаша уақыт. Жаз айларында саяхатқа қоссаңыз, сізде демалудың тамаша рецепті бар! Яғни, ұзақ ұшудан кейін немесе бассейнде бірнеше күн өткеннен кейін айнаға қарап, демалыстан кейінгі кейбір зардаптарды байқамайынша. Жылы ауа-райында шомылудан жаңа қаланы зерттеуге дейін, жазғы саяхат біздің ойымызды сергіту және сергіту үшін тамаша уақыт болуы мүмкін, бірақ біз теріміз туралы әрқашан бірдей айта алмаймыз.

Сіз сапарға шығып, әдеттен тыс серпіліске тап болдыңыз ба? Жаман тотығу туралы не айтасыз? Құрғақ бет пе? Саяхатқа келетін болсақ, мүмкін болатын тері ауруларының тізімі Нью-Йорктен Таиландқа ұшқан кезде жалғасуы мүмкін. Саяхат кезінде терімізге келгенде, кейде аздап турбуленттілік сөзсіз болғанымен, бақыттырақ саяхатта екеніңізге көз жеткізудің бірнеше жолы бар. Міне, жазғы саяхат теріңізге әсер ететін алты әдіс және оған қалай дайындалу керек!

КЛИМАТТЫҢ ӨЗГЕРУІ

Ауа-райының өзгеруі теріңізге әсер етуі мүмкін. Ылғалды климатта тері әдеттегіден гөрі майлы болып көрінуі мүмкін, бұл өз кезегінде бөртпелерге әкелуі мүмкін. Ал құрғақ ауа райында тері құрғақтыққа бейім болуы мүмкін. Бұл қиындықтарды болдырмаудың бір жолы - сапарға шықпас бұрын ауа-райын тексеру. Егер сіз ылғалды климатқа бара жатсаңыз, теріңіздің тыныс алуына мүмкіндік беретін жеңілірек өнімдерді жинаңыз. Сіз сондай-ақ тазалау ойынын жақсарта аласыз, сондықтан тазалау щеткаңызды өзіңізбен бірге алыңыз -Біз сүйікті саяхатқа арналған тазартқыш щеткамызды осында бөлісеміз. Ауа-райы құрғақ болса, қалың кремдер мен майлы тазартқыштар сияқты «қысқы» өнімдерге жабысыңыз.

КҮН

Биылғы жазда саяхаттау кезінде ескеретін тағы бір фактор - күннің күші. Экваторға жақындаған сайын күн жарқырайды. Егер сіз қорғалмаған болсаңыз, сіз күннің күйіп қалуын, терінің ерте қартаю белгілерін және тар, құрғақ бетті көріп тұрсыз. Кең спектрлі күннен қорғайтын кремді жинаңыз және жиі қайталап тұруды жоспарлаңыз. Сондай-ақ, сапарға арналған контейнерге алоэ вера гелін құюды ұсынамыз күйгеннен кейін теріңізге біраз жеңілдік беріңіз.

ҰШАҚМЕН САЯХАТ

Сіз 30,000 XNUMX футтан асатын жерде жүргенде пайда болатын сусыздану сезімін байқадыңыз ба? Жоқ, кабина қысымына байланысты, Әуе саяхаты теріңізге зиян келтіруі мүмкін- бірақ алаңдамаңыз, бұл хаосқа қарсы тұрудың жолдары бар және ол қонуға дейін көп уақыт бұрын басталады. Дүние жүзіне немесе тіпті бір штатқа саяхаттауды жоспарлаған күннен бір күн бұрын теріңізге ылғалдандыратын бет маскасын жағыңыз. Бұл қысымды ұшақ салонында тым төмен ылғалдылық деңгейіне ұшырамас бұрын теріңізге қосымша ылғалдануға көмектеседі. Таңертең SPF 30 немесе одан жоғары кремді жағыңыз, себебі ұшақ терезелері арқылы күннің зиянды UVA және UVB сәулелеріне әлі де ұшырауыңыз мүмкін.

Теріңізді құрғатпаудың тағы бір жолы - бардан аулақ болу және суды қабылдауды қадағалау. Алкоголь теріге дөрекі болуы мүмкін және ауада да, жерде де сусыздандырумен байланысты болуы мүмкін. TSA мақұлдаған бірнеше тері күтімі өнімдерін қолыңызда салыңыз. Ал сіз ұшақтан түскеннен кейін жылдам жасау үшін қолыңызбен жұмыс істегеніңіз жақсы идея болуы мүмкін Осы стюардесса мақұлдаған рецептпен жолда қантты скраб.

УАҚЫТТЫ ӨЗГЕРУ

Уақыттың өзгеруімен сіздің ұйқы режиміңіздің өзгеруі немесе оның болмауы. Демалудың болмауы теріге зиян келтіруі мүмкін. Ұйқы сіздің денеңізді сергітіп, жаңартып отыруға уақыт береді, ал ұйқының болмауы өңіңізде көздің ісінуі және қара шеңберлер сияқты елеулі өзгерістерге әкелуі мүмкін. Жаңа уақыт белдеуіне үйренудің әртүрлі жолдары бар және біз сізге ең қолайлысын ұсынамыз - біз жаңа қаланы зерттеуге шықпас бұрын өзімізді қуаттау үшін қонақүйге кіргеннен кейін біраз ұйықтағанды ​​жақсы көреміз. . Ал егер сіз тропикте бір жерде тұрсаңыз, шытырман оқиғаға толы үлкен күніңіздің алдында бассейнде немесе жағажайда ұйықтап, демалатын күн болуы үшін келгеннен кейінгі күні экскурсияларды жоспарлай аласыз.  

ШЫҒАРУЛАР

Сіз ұшақта болсаңыз да, автобуспен саяхаттасаңыз немесе қоғамдық дәретханада кезекте тұрсаңыз да, микробтар барлық жерде. Микробтармен бірге сізге жағымсыз салқын тигізетін және теріңізді зақымдайтын бактериялар келеді. Микробтарды болдырмаудың бір жолы - бетіңізді ұстамау. Егер сіз ойын-сауық саябағында қоршаудан ұстап тұрсаңыз, бірден бетіңізге қол тигізу жақсы идея емес шығар. Сол қоршауларға тиген адамдардың барлығын және сіз жай ғана бетіңізге таратқан барлық микробтарды ойлап көріңіз. Саяхаттау кезінде микробтардан әсіресе абай болыңыз, рюкзактарыңызда немесе әмияныңызда қолды тазартатын шағын бөтелке алып жүріңіз және бетіңізге жақындамас бұрын қолыңызды жуыңыз.

Ескерту. Фотосуреттеріңізді әлеуметтік желіге орналастырыңыз немесе саяхаттаған кезде үйде не болып жатқанын біліңіз бе? Келесі қоңырауды жасамас бұрын смартфоныңызды жуыңыз, әйтпесе барлық микробтарды қолыңыздан экраныңызға бетіңізге тасымалдауыңыз мүмкін - жоқ рахмет!

Қонақ үй өнімдері

Бізді қате түсінбеңіз, біз қонақ үйдегі ванна бөлмесінде қонақүйлер қалдыратын дене лосьоны мен тазартқыштың кішкентай бөтелкелерін жақсы көреміз. Бірақ бұл өнімдер мен теріміз әрқашан сәйкес келе бермейді. Өзіңізбен бірге TSA мақұлдаған тері күтімі өнімдерін ала келгеніңіз жөн, өйткені демалыс теріңізді жаңа өніммен таныстырудың ең жақсы уақыты болмауы мүмкін, әсіресе бұл өнім теріңізді жарып немесе құрғатып жіберсе. , тағыда басқа. Қазіргі уақытта брендтердің көпшілігі сүйікті өнімдеріңіздің саяхат нұсқаларын ұсынады. Егер сізде олар жоқ болса, сіз әрқашан саяхат бөтелкелерінің жиынтығын ала аласыз - олар арзан, қайта пайдалануға болады және жергілікті дәріханада оңай табуға болады - және өнімдеріңізді сәйкесінше тасымалдаңыз.