Derm DM: Сіз тым көп душ қабылдай аласыз ба?

Бұл сезімді бәрі біледі жылы душ үйден немесе күнделікті жүгіруден ұзақ жұмыс күнінен кейін, бірақ теріңіздің екенін байқасаңыз душтан кейін крекинг немесе пиллингсіз тым көп душ қабылдауыңыз мүмкін. Бұған дейін біз кеңестік Косметикалық және клиникалық зерттеулер дерматологиясының директоры және Skincare.com сарапшысы, Джошуа Зейхнер, MD.Тым жиі душ қабылдасаңыз, теріңіздің сыртқы түріне не болатынын түсіну үшін. 

Тым көп душ қабылдағаныңызды қалай түсінуге болады?

Доктор Зейхнердің айтуынша, сіз тым көп душ қабылдағаныңызды анықтау өте оңай. «Біздің басымыз ұзақ ыстық душты жақсы көруі мүмкін, бірақ терімізді емес», - дейді ол. «Егер тері қызарса, қабыршақтайтын, күңгірттенген немесе қышу сезімі пайда болса, сыртқы факторлар, мысалы, шамадан тыс душ қабылдау себеп болуы мүмкін. Доктор Зейхнердің айтуынша, Сондай-ақ, сіз қандай жуғыш затты қолданып жатқаныңызды ескеруіңіз керек. «Сырқыраған таза» сезім көбінесе жуудан кейін құрғақтықты көрсетеді.

Мен аз душ қабылдауым керек пе?

Егер сізде құрғақ немесе сезімтал теріңіз болса, қаншалықты жиі душ қабылдауға қатысты өте сақ болу керек. Сондай-ақ душтан кейін ылғалдандыру жақсы идея. Доктор Зейхнер: «Шомылғаннан кейін бірден ылғалдандыру кешіктірілген ылғалдандыруға қарағанда теріні жақсы ылғалдандырады», - деп кеңес береді. «Мен пациенттеріме душтан шыққаннан кейін бес минут ішінде ылғалдандырғышты жағуға және ауа ылғалды ұстау үшін ваннаның есігін жабық ұстауға кеңес бергім келеді».

Теріңізді бақытты ұстаңыз 

Теріңізді бақытты етіп ұстауға келетін болсақ, қайталанатын, шамадан тыс ыстық немесе ұзақ душ қабылдаудан аулақ болыңыз. Есіңізде болсын, «құрғақ теріні шамадан тыс тазарту жақсыдан гөрі көп зиян келтіруі мүмкін», - деп ескертеді доктор Зейхнер. «Егер сізде құрғақ теріңіз болса, жұмсақ, ылғалдандыратын тазартқыштарды қолданыңыз». Біз L'Oréal бас компаниямыз сияқты керамид негізіндегі жұмсақ тазартқышты ұсынамыз: көріңіз. CeraVe ылғалдандыратын душ гелі, немесе өте сезімтал теріңіз болса, CeraVe Экземаға арналған душқа арналған гель. Біздің ең жақсы кеңесіміз - қосымша душ қабылдамау және теріңізді күнделікті ылғалдандыруды ұмытпаңыз.