Derm DMs: менің күнделікті жұмысымда қанша тері күтімі қышқылдарын қолдануым керек?

Қышқылдар тері күтімінің барлық дерлік санаттарына еніп кетті. Дәл қазір менің таңу үстелімде тазартқыш, тоник, эссенция, сарысу және қабыршақтайтын жастықшалар олардың барлығында гидрокси қышқылының қандай да бір түрі бар (яғни. AHA немесе BHA). Бұл ингредиенттер тиімді және теріге үлкен пайда әкеледі, бірақ олар тым жиі немесе дұрыс пайдаланылмаса, құрғақтық пен тітіркенуді де тудыруы мүмкін. Азық-түліктің барлық түрлерін жинағың келеді құрамында қышқыл бар (және мен мұны тәжірибеден білемін) сіз оны асыра алғыңыз келмейді.

Мен жақында сөйлестім Доктор Патрисия Векслер, Нью-Йорк қаласындағы басқарма сертификаты бар дерматолог, бір емдеуде қанша қабыршақтайтын өнімдерді қолдануға болатынын білу үшін. Оның сарапшы кеңесін оқыңыз. 

Құрамында қышқылдары бар өнімдерді қабаттаса аламын ба?

Бұл жерде шынымен иә немесе жоқ деген жауап жоқ; Теріңіз шыдай алатын қабыршақтану мөлшері бірнеше факторларға байланысты. Біріншіден, бұл сіздің теріңіздің түрі, дейді доктор Векслер. Безеуге бейім, майлы тері әдетте құрғақ немесе сезімтал теріге қарағанда қышқылдарға жақсы төзеді. Дегенмен, доктор Векслер теріңіздің түріне қарамастан «қышқылдарды қалыпты мөлшерде қолдану керек» деп атап өтеді. 

Сіздің төзімділікке әсер ететін басқа факторлар мыналарды қамтиды: сіз қолданатын қышқылдың пайызы және бөгеттерді күшейтетін ылғалдандырғышты қолданасыз ба. «Сіздің теріңізде алып тастағыңыз келмейтін эфир майлары бар», - дейді доктор Векслер. Бұл эфир майларын алып тастау сусыздандыруды тудырып қана қоймайды және тері тосқауылын зақымдануға осал қалдырады, сонымен қатар теріңіздің орнын толтыру үшін көбірек май шығаруға әкелуі мүмкін. Доктор Векслер қабыршақтанудан кейін қолдануға кеңес беретін ылғалдандыратын ингредиент гиалурон қышқылы болып табылады. Атауына қарамастан, бұл ингредиент қабыршақтандыратын қышқыл емес, сондықтан оны AHA және BHA-мен қауіпсіз қолдануға болады. 

Күнделікті қолдануға болатын қышқылдардың бірі (әсіресе майлы терісі бар адамдар үшін) - салицил қышқылы (BHA). «Оған аллергиясы өте аз және ол тері тесігін қатайту және бітеу үшін тамаша жұмыс істейді», - дейді ол. Бұл әсіресе бет маскасын жиі киіп жүрсеңіз, теріңізді таза ұстау үшін пайдалы болуы мүмкін. 

Біркелкі емес тонды немесе текстураны жою үшін AHA сияқты басқа қышқылды пайдаланғыңыз келсе, доктор Вечслер жұмсақ қышқылды және бірден ылғалдандыратын өнімді пайдалануды ұсынады. Мысалы, құрамында салицил қышқылы бар күнделікті тазартқышты қолдануға болады (көріңіз Vichy Normaderm PhytoAction Терең тазартатын гель), содан кейін гликоль қышқылының сарысуы (мысалы, L'Oréal Paris Derm қарқынды 10% гликоль қышқылы) (теріңізге байланысты күнделікті немесе аптасына екі-үш рет), содан кейін ылғалдандырғышты қолданыңыз, мысалы CeraVe ылғалдандыратын крем. Құрамында терінің тосқауылын қорғайтын керамидтер мен гиалурон қышқылы бар. 

Сіз шамадан тыс қабыршақтайтыныңызды қалай білуге ​​болады

Қызару, тітіркену, қышу немесе кез келген жағымсыз реакциялардың барлығы шамадан тыс қабыршақтану белгілері болып табылады. «Сіз қолданатын ешнәрсе бұл проблемаларды тудырмауы керек», - дейді доктор Векслер. Егер сізде осы әсерлердің кез келгені байқалса, қабыршақтануды теріңіз сауығып кеткенше кейінге қалдырыңыз, содан кейін қабыршақтану режимін және тері мәселелерін қайта бағалаңыз. Теріңізге назар аударып, оның қышқылдың белгілі бір пайызына және пайдалану жиілігіне қалай әсер ететінін ескеру маңызды. Кішкентай және баяу (яғни, қышқылдардың төмен пайызы және пайдалану жиілігі төмен) бастап, теріңіздің қажеттіліктеріне сәйкес жоғары деңгейге көтерілу әрқашан жақсы. Егер күмәндансаңыз, жекелендірілген жоспар үшін дерматологпен кеңесіңіз.