Дерматолог барлық жаңа аналар естуі керек босанғаннан кейінгі тері күтімі туралы кеңестермен бөліседі

Егер сіз әйгілі жүктілік жарқырауы шынайы ма деп ойласаңыз - бізде сізге жақсы жаңалық бар - бұл. Майо клиникасының мәліметі бойынша, жүктілік кезінде қан көлемінің ұлғаюы және hCG гормонының (адам хорионикалық гонадотропин) өндірісінің жоғарылауы жүктіліктің эфирлік жарқылын немесе сәл қызарған және толық көрінетін теріні жасау үшін бірге жұмыс істейді. Бұл гормондар hCG және прогестерон жүктілік кезінде теріні тегіс және сәл жылтыр етеді. Және бұл әдемі және жарқыраған тері, бір күнге дейін ол жоғалып кетті. Бала туылғаннан кейінгі тері проблемалары сирек емес. Бала туылғаннан кейін жас аналар көздің астындағы шеңберлерді, меласманың ұзаққа созылған жанама әсерлерін, түсінің өзгеруін, күңгірттенуін немесе гормондар деңгейінің ауытқуына, стресске, ұйқының болмауына және мүмкін елеусіз тері күтіміне байланысты терідегі безеулерді байқауы мүмкін. Осыншама көп нәрсе болып жатқанда, бұл басқа дүниедегі жарқырауды қайтару мүмкін емес болып көрінуі мүмкін. Бақытымызға орай, басқарманың сертификатталған дерматологы Дэнди Энгельманмен сөйлескеннен кейін ол жарқыраған өңді қалпына келтіруге болатынын айтты. Алда біз оның босанғаннан кейінгі мінсіз тері күтімі бойынша кеңестері мен амалдарымен бөлісетін боламыз. Жауапкершіліктен бас тарту: Егер сіз емшек сүтімен емізетін болсаңыз, күнделікті өміріңізге тері күтіміне арналған жаңа өнімдерді енгізбес бұрын дерматологыңызбен сөйлесіңіз.

№1 кеңес: Теріңізді тазартыңыз

Теріңізді күніне екі рет жұмсақ және тыныштандыратын тазартқышпен тазарту арқылы құрылымды тері күтімі режиміне жолды жеңілдетіңіз. Vichy Pureté Thermale 3-in-1 One Step Solution кірді кетіру, теріні тыныштандыру кезінде макияжды еріту үшін жұмсақ мицеллярлық технологияны пайдаланады. Бұл теріге арнауға күні аз уақыты бар аналарға арналған тамаша көп тапсырмалы өнім. Қолданғаннан кейін теріңіз ылғалданған, жұмсақ және балғын болып қалады. Оған қоса, шаюдың да қажеті жоқ. Егер сіз босанғаннан кейінгі безеулерге алаңдасаңыз, Vichy Normaderm Gel Cleanser пайдаланыңыз. Құрамында тері тесігін ашатын, артық майды кетіретін және теріде жаңа дақтардың пайда болуына жол бермейтін салицил және гликоль қышқылдары бар. 

№2 кеңес: Кең спектрлі күннен қорғайтын кремді қолданыңыз

Кейбір әйелдер жүктіліктен кейін қоңыр дақтар немесе гиперпигментацияға шағымданады. Мелазма - жүкті әйелдерде жиі кездесетін тері түсінің өзгеруі - әдетте босанғаннан кейін өздігінен кетеді, бірақ оған біраз уақыт кетуі мүмкін. Дегенмен, күн сәулесінің әсері бұрыннан бар қара дақтарды күшейтуі мүмкін екенін ескеру маңызды, сондықтан күн сайын SkinCeuticals Physical Fusion UV Defence SPF 50 сияқты кең спектрлі күннен қорғайтын кремді жағыңыз. бет. бет, маңдай, мұрын, иек және үстіңгі ерін сияқты күн сәулесінің әсеріне көбірек ұшырайды. Кең спектрлі SPF-мен бірге доктор Энгельман SkinCeuticals CE Ferulic сияқты күнделікті антиоксидантты сарысуды ұсынады. «Таңертең бес тамшы шынымен бос радикалдардың зақымдалуына, гиперпигментацияға және қартаюды бәсеңдетуге көмектеседі», - дейді ол. Ал егер сіз күннен қорғайтын кремді үйде ұмытып қалсаңыз, доктор Энгельманның сізге арналған хакы бар. «Егер сізде мырыш негізіндегі жөргек пастасы болса, ол сіз жоқта теріңізді қорғай алады», - дейді ол. «Бұл физикалық блокатор, бірақ сіз оны әрқашан жаялық сөмкеңізде сақтайсыз, сондықтан оны күннен қорғайтын крем сияқты пайдалана аласыз».

№3 кеңес: теріңізді күнделікті ылғалдандырыңыз

Күніне екі рет қолданылатын ылғалдандыратын ылғалдандырғышпен құрғақ теріні ұстаңыз. Доктор Энгельман SkinCeuticals AGE Interrupter ұсынады. «Көбінесе гормоналды өзгерістер кезінде біз құрғақтыққа бейім боламыз», - дейді ол. «[AGE Interrupter] гликацияның соңғы өнімдерінен туындаған қартаю белгілерімен күресуге көмектеседі». Егер теріңіз қызаруға немесе тітіркенуге бейім болса, доктор Энгельман SkinCeuticals фитокоррекциялық маскасын қолданып көруді ұсынады. «Ваннада отыру және маска кию шынымен де өзіңізге уақыт бөлуге мәжбүр етеді», - дейді ол. Соңында, іште де, сыртта да ылғалдану үшін күні бойына жеткілікті су ішуді ұмытпаңыз.

№4 кеңес: дақтарды кетіріңіз

Гормондардың жоғарылауы және қарқынды ауытқулар тері бетіндегі кір мен өлі тері жасушаларымен араласқан кезде тері тесігінің бітелуіне және бөртпелердің пайда болуына себеп болатын май өндірісінің артуына әкелуі мүмкін. Салицил қышқылы және бензоил пероксиді сияқты безеумен күресетін ингредиенттері бар өнімдерді бітелген тері тесіктеріне еніп, кірді кетіру үшін пайдаланыңыз. Доктор Энгельман: «Егер сіз жүкті болсаңыз немесе бала емізетін болсаңыз, ретиноидтар мен ретинолдар ұсынылмайды, бірақ егер сіз ана болмасаңыз және сіз жаңа ана болсаңыз, оларды күнделікті өміріңізге қайта енгізуге болады, өйткені бұл шынымен көмектеседі», - дейді доктор Энгельман. «Безеудің алдын алу үшін ғана емес, терінің жалпы сапасы мен құрылымы үшін». Ретинолды қолданудан бас тарту үшін біз Indeed Labs Bakuchiol бет қалпына келтіру жастықшаларын ұсынамыз. Бакухиол - жасуша айналымын арттыратын, терінің серпімділігін қалпына келтіретін және безеулерді азайтатын ретинолға жұмсақ балама. Бұл жастықшалар сонымен қатар жұқа сызықтарды, әжімдерді, біркелкі емес тері өңін және құрылымын азайтуға арналған. Айтпақшы, ол бір рет қолданылатын төсемге ыңғайлы оралғандықтан, қанша өнімді пайдалану керектігі туралы алаңдамайсыз. Бірақ егер сіз ретиноидтарды қолдансаңыз, олар теріңізді күн сәулесіне сезімтал ете алатынын ескеріңіз. Кешке пайдалануды шектеңіз және күндіз кең спектрлі күннен қорғайтын креммен жұптаңыз. 

№5 кеңес: демалыңыз

Жаңа туған нәрестеге күтім жасау (сәлеметсіз бе, түнгі азықтандыру) сізге түнде тым аз ұйықтауға әкелуі мүмкін. Ұйқының болмауы терінің түтіккен, шаршауының негізгі себебі болып табылады, өйткені терең ұйқы кезінде тері өзін-өзі қалпына келтіреді. Сондай-ақ, ұйқының болмауы көзіңізді ісіп, қара шеңберді айқынырақ етеді. Мүмкіндігінше демалыңыз және осы жағымсыз жанама әсерлердің кейбірімен күресу үшін басыңыздың астына екі жастық қойыңыз. Көз астына жасырғышты қолдану да кез келген қара шеңберді жасыруға көмектеседі. Біз Maybelline New York Super Stay Super Stay жасырғышын 24 сағатқа созылатын толық қамту формуласы үшін жақсы көреміз. Демалумен қатар, өзіңізбен бірге өткізетін уақытты мүмкіндігінше ләззат алу үшін тыныш уақытты табыңыз. «Бұл сізге қуаныш әкелетін нәрсе болсын - педикюрге бару немесе парақ маскасын жасау үшін ваннаға қосымша 10 минут қалдыру - алдымен өзіңізге қамқорлық жасауыңыз керек және бұл сізді жақсы ана етеді. ', - дейді доктор Энгельман. «Жаңа ана болу үшін көп кінә бар, бұл шындық. Сондықтан бізге рұқсат етілген ең соңғы нәрсе - өзімізге қамқорлық жасау. Бірақ мен барлық пациенттеріме шын мәнінде өтінемін, бұл сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе - тек өзіңіз үшін емес, отбасыңыз үшін ». Уақыт жеткіліксіз бе? Біз доктор Энгельманнан уақыт өткізуге болатын ең маңызды қадамдардың қысқаша мазмұнын сұрадық. «Біз дұрыс тазартуымыз керек, таңертең бізде күнделікті антиоксидант пен кең спектрлі күннен қорғайтын крем бар екеніне көз жеткізуіміз керек, содан кейін түнде ретинол мен жақсы жұмсартқышты көтере алсаңыз», - дейді ол. «Бұл жалаңаш сүйектер. Көптеген жас аналардың 20 қадамға уақыты жоқ. Бірақ сіз оларды енгізе алатын болсаңыз, менің ойымша, сіз өзіңізді ескі маған ұқсай бастайтын боласыз ».