Сізге шынымен қажет жалғыз қартаюға қарсы тері күтімі

Толып жатқан сұлулық дәлізінде шарлау қиын болмаған сияқты, көбіміз проблемаларымызды шешіп қана қоймай, сонымен қатар тері түріне арналған қартаюға қарсы сатып алулардың шексіз болып көрінетін қораптарын сүзуге мәжбүрміз. Қартаюға қарсы құралдардың қайсысына инвестиция салуға тұрарлық екенін білу одан да қиын, өйткені біздің еңбекпен тапқан ақшамызды бізге қажет емес тері күтімі өнімдеріне жұмсаудан гөрі жаман нәрсе жоқ. Ретинол шынымен олар айтқандай жақсы ма? Маған кешке бөлек ылғалдандырғыш қажет пе? (Кеңес: екі есе.) Бақытымызға орай, біз қартаюға қарсы қай өнімдерге уақытыңыз бен ақшаңызды жұмсауға тұрарлық екенін анықтауға көмектесеміз. Төменде сіздің қартаюға қарсы арсеналыңыз ешқашан онсыз болмауы керек (әрине, жұмсақ тазартқыш пен ылғалдандырғыштан басқа). Еркін болыңыз - оқыңыз: жүгіріңіз, жүрмеңіз - және оларды жергілікті дәріханадан немесе сұлулық дүкенінен сатып алыңыз.

Күннен қорғайтын крем

Қартаюға қарсы ең маңызды өнім – кең спектрлі күннен қорғайтын кремнен бастайық. Біздің кеңес беретін дерматологтарымыз күннен қорғайтын кремді тері күтімі өнімі ретінде (тері түріне қарамастан) барлығына қажет деп санайды. Теріңізді күннің зиянды сәулелерінен қорғамасаңыз, инвестициялауға тұрарлық кез келген қартаюға қарсы өнімдер босқа кететінін айтқан кезде бізге сеніңіз. Күннен шығатын УКВ және УКВ сәулелері қара дақтар мен әжімдер сияқты терінің ерте қартаю белгілерін, сондай-ақ кейбір тері ісіктерін тудыруы мүмкін. Күн сайын SPF 15 немесе одан жоғарырақ кең спектрлі күннен қорғайтын кремді қолдануды елемеу арқылы сіз теріңізді осы жағымсыз жанама әсерлердің үлкен қаупіне ұшыратасыз. Біз кітапта барлық сылтауларды естідік - күннен қорғайтын крем терімді бозарып, күлді етеді, күннен қорғайтын крем бөртпелерді тудырады және т.б. - және шынын айтқанда, олардың ешқайсысы теріге арналған бұл өте маңызды тері күтімі қадамын өткізіп жіберуге жеткілікті себеп емес. Сонымен қатар, нарықта тері тесігін бітеп тастамайтын, бөртпелерді тудырмайтын және/немесе тері бетінде жабысқақ күл іздерін қалдырмайтын көптеген жеңіл формулалар бар.

Тырысу: Егер сіз күннен қорғайтын креммен байланысты майланудан және безеуден қорқатын болсаңыз, La Roche-Posay Anthelios Clear Skin қолданып көріңіз. Майсыз формула әдетте күннен қорғайтын крем жағуды қаламайтындар үшін тамаша.

КҮНДІГІ ЖӘНЕ ТҮНГІ КРЕМ 

Күндіз-түні бір креммен жүруге болады деп ойлайсыз ба? Тағы ойлан! Түнгі кремдер көбінесе ретинол мен гликоль қышқылын қоса, қартаюға қарсы ингредиенттердің жоғары концентрациясын қамтиды және әдетте құрылымы жағынан ауыр болады. (Екінші жағынан, күндізгі кремдер жеңілірек болады және теріні күннің зиянды сәулелерінен қорғайтын кең спектрлі SPF бар.) Екі өнім өте әртүрлі артықшылықтары бар әртүрлі формулаларды ұсынатындықтан, оларды күнделікті қартаюға қарсы тері күтіміне қосу маңызды.

Тырысу: Теріні түнде қарқынды ылғалдандыру және уақыт өте келе әжімдердің пайда болуын азайтуға көмектесу үшін Garnier Miracle Sleep Cream Шаршауға қарсы ұйқы кремін ұсынамыз.

АНТИОКСИДАНТТЫ СЫРТҚЫС

Еркін радикалдар (күн сәулесі, ластану және түтін сияқты қоршаған ортаның әртүрлі факторларынан туындаған тұрақсыз молекулалар) теріге тиген кезде, олар теріге жабысып, коллаген мен эластинді ыдырай бастайды, бұл айқынырақ белгілерге әкеледі. қартаю. Кең спектрлі SPF теріге бос радикалдарды бейтараптандыруға көмектеседі, ал жергілікті антиоксиданттар осы оттегі бос радикалдарына балама беру арқылы қосымша қорғаныс желісін қамтамасыз етеді. С дәрумені - біздің консалтингтік дерматологтар қартаюға қарсы алтын стандарт ретінде қарастыратын тамаша антиоксидант. Оның кейбір артықшылықтары қоршаған орта әсерінен тері бетіндегі жасушалардың зақымдануын азайтуды қамтуы мүмкін. Антиоксиданттар мен SPF бірге қартаюға қарсы күшті күш болып табылады. 

Тырысу: SkinCeuticals CE Ferulic – ең сүйікті С дәруменіне бай сарысу.Формула құрамында терінің бос радикалдарға қарсы табиғи қорғанысын күшейтуге және майда сызықтар мен әжімдердің көрінісін азайтуға көмектесетін таза С дәрумені, Е дәрумені және ферул қышқылының антиоксиданттық комбинациясы бар.

РЕТИНОЛ

Ретинол туралы ойлағанда, қартаюға қарсы өнімдер бірден еске түседі. Бұл қартаюға қарсы ингредиент алтын стандарт болып саналады, бірақ оны дұрыс пайдалану керек. Ретинол өте тиімді болғандықтан, ингредиенттің төмен концентрациясынан бастап, төзімділікке байланысты жиілікті біртіндеп арттыру маңызды. Тым көп ретинол теріс тері реакциясын тудыруы мүмкін. Ретинолға қатысты қосымша кеңестер алу үшін ретинолды қолдану бойынша біздің бастаушыға арналған нұсқаулықты қараңыз!

Ескертпе: ретинолды тек түнде қолданыңыз - бұл ингредиент фотосезімтал және ультракүлгін сәулелердің әсерінен жойылуы мүмкін. Бірақ әрқашан (әрдайым!) күн сайын таңертең кең спектрлі күннен қорғайтын кремді жағыңыз және күні бойы қайта жағыңыз, өйткені ретинол теріңізді күн сәулесіне сезімтал етеді. Сонымен қатар, сіз теріңізді сол қатал, терінің қартаюына қарсы ультракүлгін сәулелердің әсеріне ұшырату арқылы қартаюға қарсы барлық артықшылықтарды бейтараптандырғыңыз келмейді... солай ма?

Тырысу: Егер сіз дәріханада болсаңыз, La Roche-Posay Redermic [R] түтігін алыңыз. Микро қабыршақтайтын LHA және эксклюзивті ретинол күшейткіш кешенінен жасалған.