Күннен қорғайтын затбелгілерді қалай шешуге болады

Сізге бұл туралы айтуды жек көремін, бірақ дәріхана сөресінен ескі күннен қорғайтын кремді алып, оны теріңізге жағу жеткіліксіз. Теріңіздің түріне және қажеттіліктеріне сәйкес формуланы дұрыс таңдағаныңызға көз жеткізу үшін (және оны дұрыс қолдану!), алдымен әрбір өнімнің жапсырмасын оқып шығу керек. Жапсырмадағы әдемі сөздердің нені білдіретінін білмейінше, бәрі жақсы және әдемі. Шындықты айтыңыз: сіз «Кең спектр» және «SPF» сияқты тіркестердің ресми мағынасын білесіз бе? «Суға төзімді» және «спорт» туралы не деуге болады? Жауабыңыз иә болса, сізге рақмет! Жүр, жүр. Егер жауап жоқ болса, сіз мұны оқығыңыз келеді. Төменде біз күннен қорғайтын жапсырмаларды шешуге арналған апаттық курспен бөлісеміз. Және бұл бәрі емес! Жаз мезгілінде біз теріңізге лайықты және шынын айтқанда қажет қорғанысты бере алатын күннен қорғайтын кремді таңдаудың ең жақсы тәжірибелерімен бөлісеміз.

КЕҢ СПЕКТРІЛІ КҮНГЕ ҚАРСЫ КРЕМ ДЕГЕНІМІЗ НЕ?

Күннен қорғайтын крем жапсырмада «Кең спектр» деп жазылса, бұл формула теріңізді күннің зиянды UVA және UVB сәулелерінен қорғауға көмектесетінін білдіреді. Сергітетін агент ретінде ультракүлгін сәулелер терінің көрінетін қартаюының көрінетін әжімдер мен қартаю дақтары сияқты ерте белгілеріне ықпал етуі мүмкін. УКВ сәулелері, керісінше, күннің күйіп қалуына және терінің басқа зақымдалуына жауапты. Күннен қорғайтын крем кең спектрлі қорғанысты ұсынса, ол күннен қорғайтын басқа шаралармен бірге қолданғанда терінің ерте қартаюының, күнге күйіп қалудың және тері қатерлі ісігінің көрінетін белгілерінен қорғауға көмектеседі. (Psst - бұл шынымен жақсы!).

SPF ДЕГЕНІМІЗ НЕ?

SPF «күн қорғаныс факторы» дегенді білдіреді. SPF-мен байланысты сан, ол 15 немесе 100 болсын, УК (жанып тұрған сәулелер) күннен қорғайтын кремнің қаншалықты сүзгіден өтуге көмектесетінін анықтайды. Мысалы, Американдық Дерматология академиясы (AAD) SPF 15 күннің УКВ сәулелерінің 93% сүзеді, ал SPF 30 күннің УКВ сәулелерінің 97% сүзеді деп мәлімдейді.

СУ ӨТКІЗбейтін КҮНДЕРДІ КРЕМЕНІ ДЕГЕНІМІЗ НЕ?

Керемет сұрақ! Тер мен су күннен қорғайтын кремді терімізден жууы мүмкін болғандықтан, өндірушілер су өткізбейтін күннен қорғайтын кремдер әзірледі, бұл формуланың ылғал теріде біраз уақыт қалуы ықтимал екенін білдіреді. Кейбір өнімдер суда 40 минутқа дейін су өткізбейді, ал басқалары суда 80 минутқа дейін тұра алады. Дұрыс қолдану нұсқауларын күннен қорғайтын кремнің жапсырмасын қараңыз. Мысалы, суға түскеннен кейін сүлгімен құрғатсаңыз, күннен қорғайтын кремді дереу қайта жағыңыз, себебі ол ысқыланып кетуі мүмкін.

Редактордың ескертуі: Су өткізбейтін күннен қорғайтын кремді қолданғанда, теріңіз құрғақ болып қалса да, формуланы кем дегенде екі сағат сайын қайта жағыңыз.

ХИМИЯЛЫҚ ЖӘНЕ ФИЗИКАЛЫҚ КҮН КЕРМІНІҢ АЙЫРМАСЫ ҚАНДАЙ?

Күн қорғанысы екі негізгі түрде келеді: физикалық және химиялық күннен қорғайтын қорғаныс. Жиі титан диоксиді және/немесе мырыш оксиді сияқты белсенді ингредиенттерден тұратын физикалық күннен қорғайтын крем күн сәулелерін тері бетінен алыстатып көрсету арқылы теріні қорғауға көмектеседі. Октокрилен немесе авобензон сияқты белсенді ингредиенттерден тұратын химиялық күннен қорғайтын крем ультракүлгін сәулелерді сіңіру арқылы теріні қорғауға көмектеседі. Құрамына қарай физикалық және химиялық күннен қорғайтын кремдер ретінде жіктелген кейбір күннен қорғайтын кремдер де бар. 

КҮНДЕН КІРМЕГЕ "БАЛА" СӨЗІ НЕ МІНДЕТ?

FDA күннен қорғайтын кремдер үшін «балалар» терминін анықтамаған. Жалпы айтқанда, бұл терминді күннен қорғайтын жапсырмада көргенде, күннен қорғайтын кремде баланың сезімтал терісін тітіркендірмейтін титан диоксиді және/немесе мырыш оксиді болуы мүмкін дегенді білдіреді.

КҮНДЕН КІРМЕГЕ "СПОРТ" ДЕГЕН НЕ?

«Балаларға арналған» сияқты, FDA күннен қорғайтын «спорт» терминін анықтамаған. Consumer Reports мәліметтеріне сәйкес, «спорттық» және «белсенді» өнімдер әдетте тер және/немесе суға төзімді және көзіңізді тітіркендірмейді. Күмәндансаңыз, жапсырманы тексеріңіз.

ҮЗДІК ПРАКТИКА 

Енді сіз күннен қорғайтын жапсырмаларда қолданылатын кейбір жалпы терминдерді жақсырақ түсінесіз деп үміттенемін. Дәріханаға бармас бұрын және осы тақырып бойынша жаңа біліміңізді сынамас бұрын бірнеше қосымша тармақтарды есте ұстаған жөн. Біріншіден, қазіргі уақытта күннің ультракүлгін сәулелерін 100% сүзетін күннен қорғайтын крем жоқ. Осылайша, қорғаныс киімін кию, көлеңке іздеу және күн сәулесінің ең жоғары сағаттарынан (күн сәулелері ең күшті болған кезде 10: 4-ден 30: XNUMX-ге дейін) аулақ болу маңызды. Сондай-ақ, SPF нөмірі тек УКВ сәулелерін есепке алатындықтан, бірдей зиянды УКС сәулелерінен қорғау маңызды. Барлық негіздеріңізді қамту үшін AAD суға төзімді XNUMX немесе одан жоғары кең спектрлі SPF пайдалануды ұсынады. Әдетте, күннен қорғайтын кремді жақсы қолдану дененің ашық бөліктерін жабу үшін шамамен бір унция - стақанды толтыруға жеткілікті. Бұл сан сіздің өлшеміңізге байланысты өзгеруі мүмкін. Соңында, күннен қорғайтын кремнің бірдей мөлшерін әр екі сағат сайын қайта жағыңыз немесе қатты терлесеңіз немесе сүлгіңіз болса, жиірек жағыңыз.