Салауатты тері айы: Теріні күтудің 7 жақсы әдеті

Қараша әдетте мереке маусымының басталуы және көпшілігіміз үшін суық ауа райының басталуы болғанымен, сіз бұл терінің сау айы екенін білесіз бе? Тойлау үшін біз тері күтімінің жеті жақсы әдетін жинадық! Мұны жаңа жылдың ерте шешімі деп санаңыз!

Қысқарақ душ қабылдауды бастаңыз

Әрине, бұл ұзақ, ыстық жаңбырлар сыртта нөлден төмен болған кезде таң қалдырады, бірақ сіз шынымен жақсыдан гөрі көп зиян келтіре аласыз... әсіресе теріңізге келгенде. Ваннада немесе душта өткізетін уақытты шектеуге тырысыңыз және суды ыстық емес, жылы ұстау үшін бар күшіңізді салыңыз. Судың булануы теріңізді құрғатуы мүмкін.

Ылғалдандыруды жақсы көруді үйреніңіз

Теріңізді құрғатудың тағы бір жылдам әдісі? Осы душтан секіріп, теріңізді басынан аяғына дейін ылғалдандырмаңыз. Теріңізді әлі сәл дымқыл болған кезде ылғалдандырған дұрыс, себебі бұл ылғалды сақтауға көмектеседі. Душ қабылдағаннан кейін немесе бетіңізді жуғаннан кейін бетіңізге және денеңізге ылғалдандырғышты қолданыңыз.

Өзіңізді модерациямен ұстаңыз

Печеньелер, смузилер, лоттар және көптеген дәмді кофе - бұл мереке маусымы ... бірақ егер сіз шамадан тыс тамақтанатын болсаңыз, бұл кемшіліктер теріңізге зиян келтіруі мүмкін. Олардың барлығын қалыпты мөлшерде пайдаланыңыз және дәрумендер мен қоректік заттарға толы пайдалы мерекелік тағамдарды жинақтаңыз. Сіз онымен айналысып жатқанда, күн сайын пайдалы мөлшерде су ішетініңізге көз жеткізіңіз!

қабыршақтану

Егер сіз әлі жасамаған болсаңыз, апта сайынғы процедураңызға қабыршақтануды қосуды ұмытпаңыз. Құрамында альфа-гидрокси қышқылдары немесе ферменттері бар өнімді пайдаланып химиялық қабыршақтануды немесе жұмсақ скрабпен физикалық қабыршақтануды таңдауға болады. Біз қартайған сайын теріміздің табиғи қабыршақтану процесі - өлі тері жасушаларының жарқыраған, жаңа теріні ашуы - баяулайды. Бұл, өз кезегінде, тері бетінде өлі жасушалардың жиналуын тудыруы мүмкін, бұл тері өңінің түссізденуіне, құрғақтыққа және басқа да тері күтімі мәселелеріне әкеледі.

Өзіңізді қорғаңыз

Күннен қорғайтын крем тек жазға арналған деп ойлайсыз ба? Қате. Кең спекторлы SPF, яғни UVA және UVB сәулелерінен қорғайтын SPF қолдану - күн сайын, жаңбыр немесе жарқырау, теріңізге күтім жасау кезінде жасай алатын ең маңызды қадамдардың бірі. Сіз өзіңізді меланома сияқты тері ісігін тудыруы мүмкін зиянды ультракүлгін сәулелерден қорғап қана қоймай, сонымен қатар қартаю белгілерін олар басталмай тұрып тоқтату үшін шаралар қабылдайсыз. Иә, балалар, сізге Алтын Күн мырза жарқырап тұрғанда және сіз күнде күннен қорғайтын крем қолданбасаңыз, сіз әжімдерді, майда сызықтарды және қара дақтарды сұрайсыз.

Иек астындағы тері күтімі

Сіз өзіңіздің бетіңізге көп көңіл бөлген болсаңыз да, терінің қартаю белгілері пайда болатын алғашқы орындардың кейбірі тіпті керемет кружкаңызда да емес екенін білесіз бе? Факті: Мойын, кеуде және қолдар әжімдер мен түссіздену пайда болатын алғашқы орындардың бірі, сондықтан бетіңізді күткендей мұқият күтім жасау керек. Кремдер мен лосьондарды күн тәртібімен жүргенде иегіңізден төмен қарай созыңыз және қолыңызды ылғалдандыру керектігін еске салу үшін үстеліңізде немесе қол жеткізу оңай жерде кішкене қол кремін ұстаңыз.

Бөртпелерді шығаруды тоқтатыңыз

Біз түсінеміз, безеулер, безеулер, бөртпелер және дақтар ешқашан сіздің бетіңізге жағымды әсер етпейді, бірақ оларды сығу оларды тезірек кетірмейді. Ашық өңі бар бұзақыға қол тигізу сізді тұрақты тыртықпен қалдыруы мүмкін, сондықтан бөртпеге қатысты шыдамдылық маңызды. Бетіңізді таза ұстаңыз, безеуді емдеуді қолданыңыз және оған біраз уақыт беріңіз.

Салауатты тері күтімі әдеттерін іздеп жүрсіз бе? Қартаюға қарсы 10 өсиетпен танысыңыз!