Өмір ережелері: таза теріге арналған 10 өсиет

Әрбір адам таза теріге ие болғысы келеді және егер оларда таза тері болса, олар оны осылай сақтағысы келеді. Дегенмен, теріңізді таза ұстау қиын болуы мүмкін біздің өміріміз қылмыскерлердің айналасында ұялы телефондарымыз, өмір салтымыз және қоршаған ортамыз сияқты. Осы 10 әдетті қабылдау сізге таза теріге қол жеткізуге немесе сақтауға көмектеседі!

1. Ұялы телефонды зарарсыздандырыңыз

Смартфондар іс жүзінде бактериялардың көбею алаңы болып табылады.. Бұл, әсіресе, теріңіздің телефонға қаншалықты жиі тиетінін ойласаңыз, жиіркенішті болуы мүмкін. Ұялы телефонға байланысты ақаулардың алдын алу үшін телефонды жүйелі түрде тазалаңыз.жұмсақ жуғыш зат немесе ысқылау спирті трюк жасауы керек.

2. С дәрумені сарысуын қолданыңыз

С витаминінің сарысуын күнделікті қолдану, мысалы.SkinCeuticals ұсынған CE Ferulic, көмектесе аламын ба тері бетінің жалпы көрінісін ағартады және, мүмкін, тіпті теріні ластаушы заттардың тотығу әсерінен қорғайды және күнделікті теріңізге тиюі мүмкін қоқыстар.

3. Күннен қорғайтын кремді қолданыңыз.

Біз сізге еске сала алмаймыз: суық немесе қатты ыстық, бұлтты күн немесе көзге көрінетіндей ашық көк аспан, күн үзіліс жасамайды және ол келгенде үзіліс жасамау керек. күннен қорғайтын кремге. Кең спектрлі күннен қорғайтын кремді жағып, күн сайын қайта жағыңыз таза, қорғалған теріні қаласаңыз өте маңызды!

4. Макияж щеткалары мен араластырғыштарды тазалаңыз

Лас макияж щеткалары мен губкалар май мен кірді теріңізге қайтарып жіберуі мүмкін. Макияж щеткалары мен араластырғыштарды үнемі тазалаңыз қажетсіз бөртпелерден аулақ болуға және бет терісін таза ұстауға көмектеседі.

5. Жақсы ұйықтаңыз

Американдық дерматология академиясының мәліметі бойынша, ұйқы «денеңізге сергектік пен жаңаруға уақыт береді». Жақсы ұйқының болмауы қартаю белгілері арқылы көрінуі мүмкін. Бізге кейінге қалдыру түймесін басу үшін тағы бір себеп керек сияқты!

6. Ешқашан макияжбен ұйықтамаңыз.

Бұл берілген. Күн сайын күннен қорғайтын крем жағу керек сияқты әр түнде макияжды жуыңыз. Әр түнде бетіңізді жуыңыз - және аптасына кемінде бір рет жұмсақ қабыршақтану- терінің бетін тек макияждан ғана емес, сонымен қатар ластанудан және өлі тері жасушаларынан да тазартуға көмектеседі. бітелген саңылаулар мен бөртпелерге әкеледі.   

7. Теңгерімді диетаны ұстаныңыз

Терінің сау болуы үшін теңдестірілген диета маңызды. Қантты, өңделген тағамдарды және тұзды шамадан тыс тұтынудан аулақ болу керек. Салауатты, теңдестірілген тамақтану теріңізді және денеңізді оның дұрыс жұмыс істеуі үшін қажетті қоректік заттармен қамтамасыз ете алады.      

8. Су ішіңіз.

Денеңізді үнемі ылғалдандыру оның токсиндерді кетіруіне және сау, ылғалданған теріні жақсартатын жасушаларыңызға қоректік заттарды жеткізуге көмектеседі.

9. Ылғалдандырыңыз

Егер сіз әлі жасамаған болсаңыз, ылғалдандыруды - басынан аяғына дейін - теріңізді күту тәртібінің бір бөлігіне айналдырудың уақыты келді. маңызды душ қабылдағаннан кейін әлі дымқыл болған кезде денеңізді ылғалдандырыңыз және теріні құрғатпау үшін бетіңізді тазартқаннан кейін кремді қолданыңыз.

10. Бетіңізді ұстамаңыз

Қол төмен! Бетімізге қол тигізу және терімізді тырнау күн сайын қолымызға тиетін майдың, кірдің және басқа кірдің бетімізге түсуіне әкелуі мүмкін, бұл өз кезегінде безеуді тудыруы мүмкін.