Максималды демалыңыз: ароматерапияға арналған 6 сүйікті эфир майы

Келіңіздер, соңғы мерзімдер, орындалатын істер тізімі және әлеуметтік медианың үнемі жұмыс істейтін әлемі арасында өмір бос емес ... және бос емес деп біз стрессті айтамыз. Стресс (және оның қылмыскердің жиі шаршауы) біздің бет-әлпетімізді бұзуы мүмкін болғандықтан, біз әрқашан осы бітпейтін қарбаласта жан тыныштығын табудың жолдарын іздейміз. Демалудың сүйікті тәсілдерінің бірі? Ароматерапиядағы керемет пайдасы үшін эфир майларын пайдалану! Бос емес күн тәртібіне ароматерапия қосқыңыз келе ме? Төменде біз сізге жетуге көмектесетін сүйікті хош иісті эфир майларының алтысымен бөлісеміз!

Редактордың ескертпесі: Қаншалықты тартымды болса да, концентратталған эфир майын тікелей теріңізге жақпаңыз! Оның орнына керемет хош иістерден ләззат алу үшін оларды үйіңіздегі диффузорларда пайдаланыңыз. Оларды тері күтімі режиміне қосқыңыз келсе, хош иісі бар өзекті өнімдерді іздеңіз.

Ароматерапияның және эфир майларының артықшылықтары

Сезіміңізді тыныштандырып, ойыңызды босаңсытып, айналаңызды тыныш, дзен рухының жетелеуімен жұмаққа айналдыру қабілетімен эфир майларының дәл қазір неге соншалықты маңызды екені таңқаларлық емес. Майо клиникасының мәліметі бойынша, ароматерапияда қолданылатын эфир майлары көбінесе өсімдіктерден алынады, содан кейін жоғары концентрацияланған май жасау үшін тазартылады. Сіз эфир майларын ауаға таралатын майлардан бастап, хош иісті және макияж сөмкеңізде қолдануға болатын тері мен дене күтіміне арналған өнімдерге дейін көптеген өнімдерден таба аласыз.

Skincare.com сайтында біз күнделікті өмірде, әсіресе ұзақ, стрессті жұмыс аптасының соңында дене мен ақыл-ойды босаңсудың жылдам әрі оңай әдісі ретінде эфир майларын қолданғанды ​​жақсы көреміз. Лавандадан эвкалиптке, раушан мен түймедаққа дейін ақыл-ойды, денені және жанды дзен тәрізді кеңістікке жеткізе алатын көптеген түрлі иістер бар. Сонымен, келесі жолы күйзеліске, мазасыздануға немесе мазасыздыққа ұшырағанда, күнделікті жұмысыңызға релаксацияны тудыратын эфир майын қосу арқылы күнделікті жұмысты жеңілдетуге тырысыңыз! Төменде біз сізге жетуге көмектесетін сүйікті эфир майларымен бөлісеміз!

ЛАВАНДА Эфир майы

Лаванда эфир майы ароматерапиядағы ең танымал хош иістердің бірі болуы мүмкін. Біз лаванда эфир майын ұзақ, ретсіз жұмыс аптасының соңында тыныштандыру және демалу қабілеті үшін жақсы көреміз. Оның таза гүлді хош иісі біздің сезімдерімізді толығымен босаңсуға көмектеседі және әсіресе ұйықтар алдында немесе ыстық йога сеанстары сияқты тыныштандыру қажет болғанда жақсы.

ЭВКАЛИПТ ЭФИР МАЙЫ

Тағы бір тыныштандыратын хош иіс - эвкалипт эфир майы. Эвкалипт эфир майы, егер сіз күйзеліске ұшырасаңыз немесе психикалық шаршасаңыз, тамаша. Біздің сұлулық редакторлары мидың қарқынды жұмыс күнінен кейін ақыл-ойды жасарту және ақыл-ойдың анықтығын арттыру үшін эвкалипт эфир майын пайдалануды жақсы көреді.

Раушан эфир майы

Егер сіз раушан суының бет спрейін ұнатсаңыз, сізге раушан эфир майы ұнайды. Бұл демалуға көмектеседі және тіпті көңіл-күйіңізді көтереді. Қосымша релаксация үшін эфир майы диффузорына көктемгі балғын хош иістің бірнеше тамшысын қолдануды да қарастырғыңыз келуі мүмкін.

ЖАСМИН ЭФИР МАЙЫ

Гүл иістері туралы айтатын болсақ, біздің сүйікті дзенді тудыратын эфир майларының бірі - жасмин. Раушан гүлі сияқты, жасмин эфир майы біздің миымызды толық релаксация режиміне келтіреді және біздің көңіл-күйімізді көтереді.

Түймедақ Эфир майы

Сіз туралы білмейміз, бірақ стрессті жеңілдететін дәрілер туралы ойласақ, біздің ойларымыз бірден түймедаққа келеді. Түймедақ шөп шайы, түймедақ хош иісті шамдар, түймедақ тері күтімі құралдары — егер оларда түймедақ болса, біз бұл туралы ойлаймыз. Демалу керек пе? Ромашка эфир майын алыңыз.

БЕРГАМОТТЫҢ ЭФИР МАЙЫ

Ароматерапия процедураларына қосуды жақсы көретін тағы бір эфир майы - бергамот эфир майы. Біз бұл жердің дәмін жақсы көреміз - бұл маған Эрл Грей шайын еске түсіреді! демалу және стрессті жеңілдету қабілеті үшін.