Жүктілік кезіндегі тері күтімі бойынша нұсқаулық: Ең жақсы дерматолог сіз не күтуге болатынын түсіндіреді

Барлық болашақ аналарды шақырамын, бұл сізге арналған. Егер сіз жүктіліктің осы мақалды жарқырауын асыға күткен болсаңыз, бірақ терінің түсі өзгерген қара дақтарды кездестірсеңіз, сіз дұрыс жерге келдіңіз. Созылу белгілері жүктілік кезінде тері күтімінің күтілетін жанама әсері болғанымен, басқа көптеген жанама әсерлер жоқ. Бұған қоса, осы уақыт ішінде пайда болуы мүмкін әсерлерге қарсы тұру үшін қолданылатын көптеген ингредиенттер осы ащы тунец орамы сияқты шектеусіз. Жүктілік кезінде тері күтіміне қатысты не күтуге болатыны және неден аулақ болу керектігі туралы көбірек білу үшін біз сертификатталған дерматолог және Skincare.com сарапшысы, доктор Дхавал Бханусалиге хабарластық. 

Терінің түсінің өзгеруі

«Созылулар өте жиі кездеседі», - деп түсіндіреді доктор Бханусали. Басқа әсерлер? «Меласма, жүктілік маскасы ретінде де белгілі, щек, иек және маңдайда пайда болатын және пигменттің қара дақтарымен сипатталатын жалпы жағдай. Науқастар кейде емшек ұшының, тері сүйелдерінің және бүкіл денедегі меңдердің қараюының жоғарылауын байқайды. Кейбіреулер асқазанның ортасында қара сызық деп аталатын айқын гиперпигментацияны дамыта алады ».

Шаштың қалыңдығының өзгеруі

Көптеген әйелдер шаштың қалыңдығы мен өсу жылдамдығының жоғарылауын байқайды ... барлық жерде. «Қысқа мерзімде бұйра бұйралар үшін пайдалы болуы мүмкін болғанымен, кейбір науқастар босанғаннан кейін телогенді эффлювиум деп аталатын жағдайдан зардап шегуі мүмкін. Бұл әдетте босанғаннан кейін үш-алты айдан кейін пайда болатын шаштың тез түсуі. Бұл әдетте үзіліс болып саналады және көпшілігі келесі бірнеше ай ішінде қалпына келеді. Бұл денедегі жинақталған стресске және гормондар деңгейінің күрт өзгеруіне байланысты. Айта кету керек, мұны жарақаттан, операциядан немесе стресстік өмірлік оқиғалардан кейін де көруге болады», - дейді доктор Бханусали.

Көрінетін тамырлар

«Сіз жиі көрнекті тамырларды, әсіресе аяқтарыңызды көре аласыз», - деп түсіндіреді ол. «Бұл қанның жиналуына байланысты және кейде қышу мен жеңіл ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін. Мен әдетте пациенттерге отырғанда аяқтарын мүмкіндігінше жоғары көтеріп, күніне екі-үш рет ылғалдандыруды ұсынамын».

Сіз күткенде қандай ингредиенттерден аулақ болу керек

Мүмкін сіз нәрестелі екеніңізді білген кезде диетаңызды өзгерткен боларсыз. Жұмыстан кейін коктейль ішуге болмайды, ветчина сэндвичін және жұмсақ ірімшіктерді ұмытыңыз, олар ресми түрде тыйым салынған. Дегенмен, жүктілік кезінде аулақ болу керек нәрселердің осы ұзақ тізімінің ішінде тері күтімі ингредиенттері бар екенін білесіз бе? Доктор Бханусали ретиноидтарға, соның ішінде ретинолдарға қатаң тыйым салынғанын және қара нүктелерді түзеткіштерде жиі кездесетін гидрохинон бар өнімдерді дереу тоқтату керек дейді. «Мен әдетте жүкті науқастарға азырақ әдісті қолданамын», - дейді ол. Алдын алу керек басқа ингредиенттерге дигидроксиацетон кіреді, ол көбінесе өздігінен тотығу формулаларында және парабендерде кездеседі.

Гормон деңгейінің ауытқуы теріде артық майдың пайда болуына әкелуі мүмкін. Бетіңізді таза ұстау бөртпелердің алдын алуға көмектеседі, бірақ салицил қышқылы мен бензоил пероксиді басқа екі ингредиент болып табылады, сондықтан дақтарды емдеу нәресте туылғанша күтуге тура келеді (және сіз емшек емізуді тоқтатқаннан кейін). Жақсы тазартқышты, ылғалдандырғышты және әдеттегідей күннен қорғайтын кремді таңдаңыз. «Мен әдетте күннен қорғайтын кремді ұсынамын - физикалық қорғаныс жақсырақ, мысалы, Skinceuticals Physical Defense SPF 50», - дейді ол.

Неге жету керек

Доктор Бханусали тері күтімін ішінен жақсы біледі және жүкті емделушілеріне бадам майы сияқты Е дәруменіне бай тағамдарды және грек йогурты сияқты В5 витаминіне бай тағамдарды тұтынуды ұсынады.

Бала туылғаннан кейін, сіз емізетін болсаңыз, әдеттегі тері күтімі режиміне оралуға болады, бұл жағдайда сіз біраз күтуіңіз керек. Көбінесе қуанышыңыздың байламын күту кезінде көрген жанама әсерлер өздігінен кетеді. Егер сіз жүктіліктен кейінгі жарқырауды қалпына келтіруге дайын жас ана болсаңыз, біздің нұсқаулықты мына жерден қараңыз.!