Зерттеуге сәйкес, тек жағажай қолшатырларының көлеңкесі күннен жеткілікті қорғанысты қамтамасыз ете алмайды.

Кез келген жағажай тұрғыны қолшатырлар жаздың аптап ыстық күнінен салқын демалыс беретінін растай алады. Бірақ ең бастысы, олар терімізді теріні зақымдайтын ультракүлгін сәулелерден қорғауға көмектеседі... Бұл сұрақтың жауабы күрделі. Жағажай қолшатырының астынан көлеңке табу күн сәулесінен біршама қорғайды, бірақ соңғы зерттеулер қолшатырдың өзі жеткіліксіз екенін көрсетті.

Зерттеушілер жақында JAMA Dermatology журналында жарияланған зерттеу жүргізді, ол кәдімгі жағажай қолшатырының күннің күйіп қалуынан қаншалықты жақсы қорғайтынын білу үшін, сондай-ақ оны жоғары SPF күннен қорғайтын қорғаныспен салыстыру үшін. Зерттеуге Техас штатындағы Льюисвилл көлінен келген 100 қатысушы қатысты, олар кездейсоқ екі топқа бөлінген: бір топ тек жағажай қолшатырын пайдаланды, ал екінші топ тек SPF 3.5 күннен қорғайтын кремді пайдаланды. Барлық қатысушылар күн шуақты жағажайда 22 сағат болды. түсте, күн сәулесінің әсерінен 24-XNUMX сағаттан кейін дененің барлық ашық жерлерінде күйіп қалуды бағалаумен.

Сонда олар не тапты? Нәтижелер көрсеткендей, 81 қатысушының арасында қолшатырлар тобы күн қорғанысы тобымен салыстырғанда дененің барлық аймақтары (бет, мойын артқы жағы, жоғарғы кеуде, қолдар және аяқтар) бағаланған күннің күйіп қалуының клиникалық көрсеткіштерінің статистикалық маңызды жоғарылауын көрсетті. Сонымен қатар, қолшатырлар тобында күннің күйіп қалуының 142 жағдайы болған, ал күннен қорғайтын құралдар тобында 17 оқиға болған. Нәтижелер қолшатыр астында көлеңке іздеу де, тек күн қорғанысын қолдану да күннің күйіп қалуын болдырмайтынын көрсетті. Таң қалдырады, солай ма?

БҰЛ ЗЕРТТЕУ НЕГЕ МАҢЫЗДЫ?

Зерттеушілердің айтуынша, қазіргі уақытта күннен қорғайтын көлеңкелердің тиімділігін өлшейтін стандартты метрика жоқ. Егер сіз көлеңке іздесеңіз және теріңіз толығымен қорғалған деп ойласаңыз, бұл нәтижелер сіз үшін күтпеген жағдай болуы мүмкін. Ультракүлгін сәулелердің теріні зақымдауы, қартаюдың ерте көрінетін белгілерін және тіпті кейбір тері ісіктерін тудыруы мүмкін екендігі туралы не істеп жатқанымызды біле отырып, теріні зиянды ультракүлгін сәулелерден қорғауға көмектесетін күннен қорғаудың бірнеше шаралары қажет екенін жұртшылыққа түсіндіру маңызды. -Ашық ауада тікелей әсер еткенде күн сәулелері.

Сонымен қатар

Жағажай қолшатырын әлі лақтырмаңыз! Көлеңке табу - күннен қорғаудың маңызды қадамы, бірақ ескеру қажет жалғыз қадам емес. Қолшатырды кең спектрлі SPF (және әр екі сағат сайын немесе жүзу немесе терлеуден кейін бірден қайта жағу) және басқа күннен қорғайтын құралдарды жағуға арналған құрал ретінде пайдаланбаңыз. Қолшатыр шағылысқан немесе жанама ультракүлгін сәулелерден қорғамауы мүмкін, бұл әсер еткенде теріңізге зиян тигізуі мүмкін.

Күннен қорғайтын құралдардың ешбір түрі күннің күйіп қалуын толық болдырмайтынын есте сақтаңыз. Бұл тұжырымдар ашық ауада уақыт өткізген кезде күннен қорғаудың бірнеше түрін табу маңызды екенін еске салсын. Жағажай қолшатырының астынан көлеңке іздеумен қатар, кең спектрлі су өткізбейтін SPF 30 немесе одан жоғары көбіктендіріп, кем дегенде екі сағат сайын қайта жағыңыз (немесе суға түскеннен, сүлгімен немесе қатты терлегеннен кейін бірден). Американдық дерматология академиясы сонымен қатар кең жиекті қалпақ, күннен қорғайтын көзілдірік және мүмкіндігінше қолдар мен аяқтарды жабатын киім кию сияқты күннен қорғаудың қосымша шараларын ұсынады.

Қорытынды: Жазға жақындаған сайын, бұл зерттеу көп нәрсені түсіндіреді деп айтуға болады және біз оған өте ризамыз.