Бикини жарысы 101: Бикини жарысына арналған спрейді қалай дайындауға және кетіруге болады

Skincare.com сайтында тотығудың сүйікті тәсілі - бөтелкеден тікелей күйдіріп алу - күннің зақымына «жоқ» деңіз, балалар. Ал сау бол Бұрын теріңізді жасанды жарқылға қалай дайындау керектігі туралы егжей-тегжейлі әңгімелестік., жұмысқа арналған сүйікті тотықтырғыштарымыз және кез келген қателіктерді қалай түзетуге болады — біз күнделікті өмірде кие алмайтын тотығыңызға қол жеткізгіміз келді. Бикини фитнес жарыстары көбейіп келе жатқан және терең, қара тотығулармен синонимді болғандықтан, біз жеке жаттықтырушы, фитнес бәсекелес және әлеуметтік желі тұлғасын таптық. Брайанна @BSKYFITNESS тренері оның терісін тотығуға қалай дайындайтынын, сіз не күтуге болатынын және бұл бәсекелес түсті қалай жоюға болатынын білу үшін - әрине, үлкен жеңіске жеткеннен кейін!

Бикини фитнес бәсекелестері өздерінің рок-қатты абстарын ерекшелеу үшін пайдаланатын қараңғы бәсекелес тотығуларымен танымал. Бірақ көптеген бәсекелестер тотығу алдында немесе кейін қырыну керек пе, немесе теріні осындай қарқынды түске қалай дайындау керек екенін білмейді. Жаттықтырушы тәсілі? Қабыршақтау. «Мен күн сайын тотығу алдында бір апта бойы терімді қабыршақтау арқылы дайындаймын», - дейді ол. «Мен денеге арналған жуғыш зат ретінде сәнді ештеңе қолданбаймын, өйткені майлар мен хош иістер тотығыңызға әсер етуі мүмкін. Мен қабыршақтайтын қолғаптарды қолданамын және [қолданудың] алдындағы түні қырынамын». Бұл жерде естідіңдер, балалар, шашырамас бұрын қырын!

Нақты бүрку сеансына келетін болсақ, ол дәстүрлі кабинада жасалмайды. «Қолданба осы шағын модульдерде жұмыс істейді», - деп түсіндіреді Тренор. «Сіз киіміңізді шешіп алсаңыз, тотығу салоны сізге тотығу шашып жатқанда әртүрлі позицияларды орындау керектігін айтады - шамамен 15 түрлі позиция болуы мүмкін! Олар сізге 2-3 рет шашады, сонымен қатар жанасулар жасайды, өйткені сіз тотығыңызды бұзасыз, мен кепілдік бере аламын ».

Енді сіз тура күйген құдайсыз, сіз сахнаға шыққанша оны қалай жолақтарсыз сақтай аласыз? Тренор: «Сіз тотығыңызды қорғау үшін ұзын шалбар мен ұзын жеңді көйлек киюіңіз керек», - дейді.

Жарыс аяқталғаннан кейін, бұл жарқыраудан құтылу уақыты келді. Күнделікті спрейден айырмашылығы, бұл саябақта серуендеу болмайды. «Тотығудан құтылу оңай емес», - деп ескертеді ол. «Ол шынымен де тегіс емес және тартымды емес болады. Мен күн сайын Эпсом тұзы ваннасын қабылдап, қабыршақтаймын». Ескертпе: қабыршақтану теріңізде өрескел болуы мүмкін - сөз тіркесі қажет емес -. Теріні ылғалдандыру үшін скраб жасағаннан кейін міндетті түрде ылғалдандырыңыз..