Гимнастикалық залдағы тері күтімі: Тері күтімі бойынша тәжірибе жасаңыз

Спортзалдан кейін үзіліс жасайсыз ба? Бұл терлеу сессиясын өткізіп жіберуге себеп емес! Теріңізді таза, балғын және ең бастысы дақсыз ұстау үшін жаттығудан кейінгі тері күтімі бойынша осы кеңестерді орындаңыз.

ТАЗАЛАУ... МҰҚИЯТТЫ

Қарқынды жаттығулардан кейін сабын мен судың аз мөлшері көмектеспейді. Тер тері тесігін бітеп, дақтарды тудыруы мүмкін токсиндерді кетіруге көмектеседі, бірақ бұл токсиндердің жиналуын терінің бетінен нақты тазарту арқылы сүрту керек. Ең жақсы тазартқышты алыңыз және жұмысқа кірісіңіз! Егер сіз бөртпелерге бейім болсаңыз, салицил қышқылын немесе бензоил пероксид формуласын таңдаңыз. Мысалы, тоник қолдану жаман емес Kiehl's ультра бет тонері— кірдің әрбір соңғы дюймінің тиімді түрде сүртілуін қамтамасыз ету.

ДУШАҒА БЕРІҢІЗ

Спортзалдан кейін душты өткізіп жібересіз бе? Бұл үлкен жоқ-жоқ. Денеңізде жиналған терді кетіру үшін дереу душ қабылдаңыз. Белгілі себептерге байланысты жаттығудан кейін ваннаны қабылдамаңыз. Көбірек сендіру керек пе? Бұл қадамды өткізіп жіберу арқа мен кеудедегі безеулерге қалай әкелетінін біліңіз. осында.

ТЕРІҢІЗДІ ЫЛҒАЛДАНДЫРЫҢЫЗ

Теріңіз душтан әлі дымқыл болған кезде, теріңізге жоғалған ылғалдың бір бөлігін қалпына келтіру үшін ылғалдандырғышты жағыңыз. Формула арқылы алыңыз гиалурон қышқылы- ылғалды байланыстыратын қасиеттерімен белгілі ингредиент, мысалы Vichy Aqualia термиялық ылғалдандыратын бай крем. Ол теріні теңестіру үшін суды біркелкі бөлу арқылы жұмыс істейді және беттің барлық аймағында суды сақтауға көмектеседі. Егер сізде майлы теріңіз болса және безеудің пайда болуы туралы алаңдасаңыз, көріңіз La Roche Posay Effaclar Mat. Антиоксидантты С және Е дәрумендерімен байытылған, ол артық маймен күреседі және нәзік күңгірт қабат үшін тері тесігін тарылтады.  

АҒАНАДАҒЫ БЕЗІЛЕДІ АЛДЫҢЫЗ

Уау, денедегі безеулер. Кеуде, арқа және асқазан тер ең көп жиналатын аймақтардың қатарында. Денеңіздегі қорқынышты безеулер мен безеулердің пайда болуын болдырмау үшін жаттығудан кейін бірден теріні ысқылаудың орнына сүлгімен сүртіңіз. Содан кейін душқа түсер алдында бүкіл денеңізге маска жағыңыз, мысалы Дүниежүзілік Гималай көмір дене сазының Body Shop Spa. Маска қоспалар мен токсиндерді шығарады, көмектеседі иық астындағы терінің сыртқы түрін жақсарту.   

МАКИЯЖДЫ ӨТКІЗУ

Тер мен қалдық қоспалар араласқан макияж? Жаман ой. Сондықтан жаттығу залына барар алдында макияжды алып тастау ұсынылады. Жаттығуды аяқтағаннан кейін, бетіңізге қайтадан макияж қолданбас бұрын кем дегенде 30 минут күтіңіз.  

БЕТІҢІЗГЕ ТҮЙМЕҢІЗ

Қолдарыңыз күні бойы көптеген микробтар мен бактериялардың әсеріне ұшырайды, мүмкін сіз спортзалда уақыт өткізгеннен кейін де көбірек болуы мүмкін. Айқас ластануды және ықтимал безеулерді болдырмау үшін қолыңызды бетіңізден алшақ ұстаңыз.